Faszientraining für Beweglichkeit und Körperstraffung

Wer kennt das nicht... Unbeweglichkeit, Verspanntheit, Unwohlsein, Schlappheit und Müdigkeit...
Ziel des Faszientrainings ist es, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu steigern.
Durch fachliche Anleitung wird die Faszienmassage erlernt und mit speziellen Dehn- und Kräftigungsübungen intensiviert. Im Kurs wird mehr Flexibilität und Dehnbarkeit durch ein gezieltes Training des myofaszialen Gewebes erarbeitet. So können körperliche Dysbalancen und Beweglichkeitseinschränkungen ausgeglichen werden.

Der Kurs findet auch in den Pfingstferien statt. An Fronleichnam (08.06.23) findet kein Kurs statt, dafür wird auf Freitag, den 09.06.23 ausgewichen!

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 01. Juni 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
1 Donnerstag • 01. Juni 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Hauptstraße 49 Vhs
- 2
- Freitag, 09. Juni 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
2 Freitag • 09. Juni 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Hauptstraße 49 Vhs
- 3
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
3 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Hauptstraße 49 Vhs
- 4
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
4 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Hauptstraße 49 Vhs
- 5
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
5 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Hauptstraße 49 Vhs
- 6
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
6 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Hauptstraße 49 Vhs