*Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)

Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Material

bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
1 Dienstag • 29. April 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
1 vergangene Termine
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1