Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
1 Dienstag • 15. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 2
- Dienstag, 22. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
2 Dienstag • 22. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 3
- Dienstag, 29. September 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
3 Dienstag • 29. September 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 4
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
4 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 5
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
5 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 6
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
6 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 7
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
7 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
8 Dienstag • 10. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
9 Dienstag • 17. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
10 Dienstag • 24. November 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 11
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr72,00 € - Kursnummer: B4515A
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StartDi. 15.09.2026
09:30 UhrEndeDi. 08.12.2026
10:30 Uhr -
12x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
