Bewegung und Fitness in Altmannstein
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Montag • 11. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 2
- Montag, 18. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Montag • 18. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 3
- Montag, 25. Januar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Montag • 25. Januar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Montag, 01. Februar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Montag • 01. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 5
- Montag, 15. Februar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Montag • 15. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Montag, 22. Februar 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Montag • 22. Februar 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 7
- Montag, 01. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
7 Montag • 01. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 8
- Montag, 08. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
8 Montag • 08. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 9
- Montag, 15. März 2027
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
9 Montag • 15. März 2027 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3
Bewegung und Fitness in Altmannstein
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr54,00 € - Kursnummer: B94500B
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StartMo. 11.01.2027
19:30 UhrEndeMo. 15.03.2027
20:30 Uhr -
9x Termine
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Dozent*in:
Walburga Siegl -
Ignaz-Günther-Mittelschule AltmannsteinHofbauernfeld 193336 AltmannsteinRaum M-Turnhalle 3
