Bewegung und Fitness in Altmannstein
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Am 19.10. und am 09.11.2026 findet KEIN Kurs statt.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. September 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Montag • 28. September 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 2
- Montag, 05. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Montag • 05. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 3
- Montag, 12. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Montag • 12. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 5
- Montag, 16. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Montag • 16. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Montag, 23. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Montag • 23. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 7
- Montag, 30. November 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
7 Montag • 30. November 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 8
- Montag, 07. Dezember 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
8 Montag • 07. Dezember 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3
Bewegung und Fitness in Altmannstein
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Am 19.10. und am 09.11.2026 findet KEIN Kurs statt.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: B94500A
-
StartMo. 28.09.2026
19:30 UhrEndeMo. 07.12.2026
20:30 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Walburga Siegl -
Ignaz-Günther-Mittelschule AltmannsteinHofbauernfeld 193336 AltmannsteinRaum M-Turnhalle 3
