Schwangerschaftsyoga - PRÄSENT oder ONLINE

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, die nicht nur äußerliche, sondern auch innerliche Veränderungen mit sich bringt. Mit Yoga können wir diesen Prozess wunderbar begleiten. Dieser Kurs ist speziell auf werdende Mütter zugeschnitten. Nutze die Zeit, um dir selbst und deinem Baby Aufmerksamkeit zu schenken, verbessere dein Körpergefühl und gewinne die Ruhe und Kraft für die kommenden Veränderungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Angelehnt an den klassischen Hatha-Yoga Stil lernst du Entspannungstechniken, Körper- und Atemübungen kennen, die dich bei dem Vorgang der Geburt unterstützen können.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Bei einer behördlich angeordneten Schließung der vhs wird dieser Kurs online fortgesetzt.

Material

Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, etwas zu Trinken und wenn vorhanden Yogabolster

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 1
1 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr 1
- 2
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 1
2 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr 1
- 3
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 1
3 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr 1
- 4
- Donnerstag, 13. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 1
4 Donnerstag • 13. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr 1
- 5
- Donnerstag, 20. Juli 2023
- 18:00 – 19:15 Uhr
- 1
5 Donnerstag • 20. Juli 2023 • 18:00 – 19:15 Uhr 1