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Volkshochschule
Beilngries

Power für Bauch, Beine, Po & Rücken

Bewegung und Sport bereichern unser Leben und stärken unser individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und lassen uns gesünder altern. Mit Ausdauer-, Kraft- und Bewegungstraining wird den vielseitigen Alltagsbeschwerden vorbeugend begegnet.  Vereinzelt trainieren wir mit verschieden Sportgeräten wie Bändern, Hanteln, Brasils etc.

Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.                                        


Am 23.10. und am 13.11.2026 findet KEIN Kurs statt!

Material

Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Kurstermine 9

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 25. September 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    1 Freitag • 25. September 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
    • 2
    • Freitag, 02. Oktober 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    2 Freitag • 02. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
    • 3
    • Freitag, 09. Oktober 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    3 Freitag • 09. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
    • 4
    • Freitag, 16. Oktober 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    4 Freitag • 16. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
    • 5
    • Freitag, 30. Oktober 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    5 Freitag • 30. Oktober 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Freitag, 20. November 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    6 Freitag • 20. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
    • 7
    • Freitag, 27. November 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    7 Freitag • 27. November 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
    • 8
    • Freitag, 04. Dezember 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    8 Freitag • 04. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
    • 9
    • Freitag, 11. Dezember 2026
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • 3
    9 Freitag • 11. Dezember 2026 • 08:30 – 09:30 Uhr 3

Power für Bauch, Beine, Po & Rücken

Bewegung und Sport bereichern unser Leben und stärken unser individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und lassen uns gesünder altern. Mit Ausdauer-, Kraft- und Bewegungstraining wird den vielseitigen Alltagsbeschwerden vorbeugend begegnet.  Vereinzelt trainieren wir mit verschieden Sportgeräten wie Bändern, Hanteln, Brasils etc.

Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.                                        


Am 23.10. und am 13.11.2026 findet KEIN Kurs statt!

Material

Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

01.11.26 16:45:16