Mehr Power für Bauch, Beine, Po und Rücken

Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmen wird die Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur gekräftigt. Ergänzend erfolgt die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Ein abschließendes Entspannungs- und Dehnungsprogramm lässt die Stunde ausklingen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch und Socken

Material

Gymnastikmatte, Getränk, evtl. Handtuch und Socken

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 12. April 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
1 Freitag • 12. April 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 2
- Freitag, 19. April 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
2 Freitag • 19. April 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 3
- Freitag, 26. April 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
3 Freitag • 26. April 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
3 vergangene Termine
- 4
- Freitag, 03. Mai 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
4 Freitag • 03. Mai 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 5
- Freitag, 10. Mai 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
5 Freitag • 10. Mai 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 6
- Freitag, 17. Mai 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
6 Freitag • 17. Mai 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3