Termine können individuell angefragt werden.
Sollte es eine größere Gruppe werden, müsste die Kursdauer und die Gebühren erhöht werden. Die Gebühren sind für 1 Stunde angegeben!

Sie sind auf der Suche nach einem unvergesslichen Erlebnis für ein Team-Event oder einfach nach einer Möglichkeit, mit Feund*innen etwas besonderes zu unternehmen?
Machen Sie mit Aerial-Yoga einen Tag zu einem außergewöhnlichen Erlebnis.
Was erwartet die Teilnehmenden: Zuerst wird der Körper ganzheitlich aufgewärmt, bevor man mit Hilfe des Tuchs eine moderne Mischung aus Yoga und Pilates mit einzelnen akrobatisch angehauchten Tricks ausübt.
Man erlernt dies Schritt für Schritt und es ist keinerlei Vorkenntnis erforderlich.

Im Anschluss folgen noch Dehnübungen im und am "Hammock", um den Körper zu stärken und um Verletzungen vorzubeugen. Die Stunde schließt mit einem Cool Down und ein paar entspannten Minuten im Tuch liegend, um den Kreislauf wieder etwas herunterzufahren und dem Alltag zu entfliehen.

Das Tuch unterstützt und gibt Halt.

Bitte mitbringen: Eine Matte und Getränk.
Bitte tragen Sie aus hygienischen Gründen während der gesamten Kursdauer eine lange Hose und ein T-Shirt (kein Achselshirt)