Power für Bauch, Beine, Po & Rücken

Am 04.10.2024 und am 18.10.2024 findet kein Kurs statt!
Bewegung und Sport bereichern unser Leben und stärken unser individuelles Wohlbefinden. Sie beugen verbreiteten Krankheitsbildern vor und lassen uns gesünder altern. Mit Ausdauer-, Kraft- und Bewegungstraining wird den vielseitigen Alltagsbeschwerden vorbeugend begegnet. Vereinzelt trainieren wir mit verschieden Sportgeräten wie Bändern, Hanteln, Brasils etc.
Den Abschluss der Stunde bildet eine Dehnungseinheit.

Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Material

Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu Trinken.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 13. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
1 Freitag • 13. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 2
- Freitag, 20. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
2 Freitag • 20. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 3
- Freitag, 27. September 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
3 Freitag • 27. September 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 4
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
4 Freitag • 11. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
5 Freitag • 25. Oktober 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
6 Freitag • 08. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
7 Freitag • 15. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
8 Freitag • 22. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 9
- Freitag, 29. November 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
9 Freitag • 29. November 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
9 vergangene Termine
- 10
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
10 Freitag • 06. Dezember 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3
- 11
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- 3
11 Freitag • 13. Dezember 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr 3