Fit mit Pilates
Am 02.10.2025 findet KEIN Kurs statt!
Im Kurs wird ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching angeboten.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration durchgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie selbst können individuell variieren, wie intensiv das Training ist.
In diesem sanften und effektiven Ganzkörpertraining werden Sie vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen im Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
Im Kurs wird ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching angeboten.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration durchgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie selbst können individuell variieren, wie intensiv das Training ist.
In diesem sanften und effektiven Ganzkörpertraining werden Sie vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen im Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
Material
Matte, Handtuch und Getränk
Kurstermine 10
- Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 3
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
3 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 4
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
4 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 5
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
5 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 6
- Donnerstag, 13. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
6 Donnerstag • 13. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 7
- Donnerstag, 20. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
7 Donnerstag • 20. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 8
- Donnerstag, 27. November 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
8 Donnerstag • 27. November 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 9
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
9 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs- 10
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Hauptstraße 49 Vhs
10 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Hauptstraße 49 Vhs
Fit mit Pilates
Am 02.10.2025 findet KEIN Kurs statt!
Im Kurs wird ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching angeboten.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration durchgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie selbst können individuell variieren, wie intensiv das Training ist.
In diesem sanften und effektiven Ganzkörpertraining werden Sie vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen im Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
Im Kurs wird ein Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert mit Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching angeboten.
Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po, und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration durchgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie selbst können individuell variieren, wie intensiv das Training ist.
In diesem sanften und effektiven Ganzkörpertraining werden Sie vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut und Ihre Gesundheit stärkt sowie Ihre Ressourcen im Alltag erweitert.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und Getränk
Material
Matte, Handtuch und Getränk
- Gebühr63,00 €
- Kursnummer: A4420A
- StartDo. 25.09.2025
18:00 UhrEndeDo. 11.12.2025
19:00 Uhr - 10x Termine
- Dozent*in:
Christiane Reitzer
