NEU - YIN YOGA und Meditation

YIN Yoga - Zeit für mich! Yoga für alle, die sich Ruhe, Loslassen und tiefe Entspannung wünschen. Tauche ein in die Stille!

YIN YOGA ist eine wunderbare Yogaform um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Mit Hilfe fachlicher Anleitung wird durch diese sehr ruhige und meditative Yogapraxis geführt.
Sie erfahren, wie Sie durch Entspannungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können.
Durch das längere Halten der Positionen wird eine Dehnung des tiefliegenden Faszien Gewebes erreicht, das sich im gesamten Körper befindet.
Außerdem wird im YIN YOGA der Energiefluss im Körper harmonisiert.
Die abschließende Meditation (auch unterstützt mit Klangschalen) hat das Ziel in die Ruhe zu kommen, Stress zu reduzieren und die mentale Gesundheit aufrechtzuerhalten oder zu verbessern.
Es wird empfohlen eine Decke, Kissen, warme Kleidung, Socken, Matte und etwas zu Trinken mitzunehmen.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
2 Mittwoch • 17. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
3 Mittwoch • 24. April 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
- 6
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
6 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
- 7
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
7 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
- 8
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
8 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
- 9
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
9 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1
- 10
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 09:30 – 10:45 Uhr
- 1
10 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 09:30 – 10:45 Uhr 1