Hatha-Yoga
Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase. Im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 6
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 7
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
7 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 8
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
8 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Hatha-Yoga
Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase. Im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
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Gebühr86,00 €
- Kursnummer: B94201A
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StartMi. 16.09.2026
17:20 UhrEndeMi. 25.11.2026
18:50 Uhr -
9x Termine
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Dozent*in:
Manuela LeinthalerYoga-Lehrerin
