Online - Pilates & Yoga
Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn den Link zugesandt.
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch oder Yogagurt, Tennisball oder Faszienball
Am 14.10. findet KEIN Kurs statt! Am 04.11. (Herbstferien) und am 18.11. (Buß- und Bettag) findet der Kurs statt.
Material
Matte, Handtuch, Tennisball
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 30. September 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
1 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 2
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
2 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 3
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
3 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 4
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
4 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 5
- Mittwoch, 04. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
5 Mittwoch • 04. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 6
- Mittwoch, 11. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
6 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 7
- Mittwoch, 18. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
7 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 11
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
11 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 12
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
12 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
Online - Pilates & Yoga
Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn den Link zugesandt.
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch oder Yogagurt, Tennisball oder Faszienball
Am 14.10. findet KEIN Kurs statt! Am 04.11. (Herbstferien) und am 18.11. (Buß- und Bettag) findet der Kurs statt.
Material
Matte, Handtuch, Tennisball
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: B64315A-O
-
StartMi. 30.09.2026
18:00 UhrEndeMi. 23.12.2026
19:15 Uhr -
12x Termine
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Dozent*in:Natalja Seel
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Online
