Online - Pilates & Yoga
Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn den Link zugesandt.
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch oder Yogagurt, Tennisball oder Faszienball
Am 30.03. und am 19.05.2027 findet kein Kurs statt!
Material
Matte, Handtuch, Tennisball
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 03. März 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
1 Mittwoch • 03. März 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 2
- Mittwoch, 10. März 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
2 Mittwoch • 10. März 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 3
- Mittwoch, 17. März 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
3 Mittwoch • 17. März 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 4
- Mittwoch, 24. März 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
4 Mittwoch • 24. März 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 5
- Mittwoch, 07. April 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
5 Mittwoch • 07. April 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 6
- Mittwoch, 14. April 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
6 Mittwoch • 14. April 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 7
- Mittwoch, 21. April 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
7 Mittwoch • 21. April 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 8
- Mittwoch, 28. April 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
8 Mittwoch • 28. April 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 9
- Mittwoch, 05. Mai 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
9 Mittwoch • 05. Mai 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 10
- Mittwoch, 12. Mai 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
10 Mittwoch • 12. Mai 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 11
- Mittwoch, 26. Mai 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
11 Mittwoch • 26. Mai 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online -
- 12
- Mittwoch, 02. Juni 2027
- 18:00 – 19:15 Uhr
- Online
12 Mittwoch • 02. Juni 2027 • 18:00 – 19:15 Uhr Online
Online - Pilates & Yoga
Dieser Kurs findet über die Plattform Zoom statt. Sie erhalten kurz vor Kursbeginn den Link zugesandt.
Es ist eine schöne Kombination aus sanften Übungen und Entspannung.
Zuerst werden die Muskeln des gesamten Körpers sanft gekräftigt.
Anschließend kannst du viele Dehnübungen, Massagetechniken und Entspannungsmethoden kennenlernen.
Ziel dieses Kurses ist, die gesamte Körpermuskulatur zu aktivieren, die Muskeln durch Dehnen zu lockern um der Verspannung entgegen zu wirken. Durch eine Entspannung am Ender der Einheit kannst Du neue Energie tanken.
Der Kurs richtet sich an Personen jeden Alters und Fitnesslevels.
Sie benötigen:
Matte, Handtuch oder Yogagurt, Tennisball oder Faszienball
Am 30.03. und am 19.05.2027 findet kein Kurs statt!
Material
Matte, Handtuch, Tennisball
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: B64315B-O
-
StartMi. 03.03.2027
18:00 UhrEndeMi. 02.06.2027
19:15 Uhr -
12x Termine
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Dozent*in:Natalja Seel
-
Online
