Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist das Praktizieren von Körperübungen (Asanas). "Ha" bedeutet wörtlich Sonne, "Tha" Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die Übungen nehmen den ganzen Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auf ihn als Gesamtheit. Körper, Geist und Seele werden stimuliert.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen und ausgewogenen Trainings sind innerlich und äußerlich bemerkbar. Man fühlt sich weniger schlapp, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf trainiert.
Hatha-Yoga ist Energiearbeit mit dem Körper durch gelenkte Atmung, Meditation, Entspannung und körperliche Betätigung in Form von Asanas.
Hatha-Yoga ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Die Übungen nehmen den ganzen Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auf ihn als Gesamtheit. Körper, Geist und Seele werden stimuliert.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen und ausgewogenen Trainings sind innerlich und äußerlich bemerkbar. Man fühlt sich weniger schlapp, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf trainiert.
Hatha-Yoga ist Energiearbeit mit dem Körper durch gelenkte Atmung, Meditation, Entspannung und körperliche Betätigung in Form von Asanas.
Hatha-Yoga ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Material
bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
2 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
3 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
4 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
5 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
6 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
7 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
8 Donnerstag • 13. März 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
9 Donnerstag • 20. März 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
10 Donnerstag • 27. März 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 11
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
11 Donnerstag • 03. April 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr -
- 12
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
12 Donnerstag • 10. April 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr - 12 vergangene Termine
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- 13
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:50 – 19:05 Uhr
13 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:50 – 19:05 Uhr
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist das Praktizieren von Körperübungen (Asanas). "Ha" bedeutet wörtlich Sonne, "Tha" Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die Übungen nehmen den ganzen Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auf ihn als Gesamtheit. Körper, Geist und Seele werden stimuliert.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen und ausgewogenen Trainings sind innerlich und äußerlich bemerkbar. Man fühlt sich weniger schlapp, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf trainiert.
Hatha-Yoga ist Energiearbeit mit dem Körper durch gelenkte Atmung, Meditation, Entspannung und körperliche Betätigung in Form von Asanas.
Hatha-Yoga ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Die Übungen nehmen den ganzen Menschen in Anspruch und wirken umgekehrt auf ihn als Gesamtheit. Körper, Geist und Seele werden stimuliert.
Die positiven Effekte eines regelmäßigen und ausgewogenen Trainings sind innerlich und äußerlich bemerkbar. Man fühlt sich weniger schlapp, die Muskulatur wird gekräftigt und der Kreislauf trainiert.
Hatha-Yoga ist Energiearbeit mit dem Körper durch gelenkte Atmung, Meditation, Entspannung und körperliche Betätigung in Form von Asanas.
Hatha-Yoga ist für jedes Fitnesslevel und jede Altersgruppe geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Material
bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr94,00 € - Kursnummer: Z-4367B
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StartDo. 09.01.2025
17:50 UhrEndeDo. 08.05.2025
19:05 Uhr
Dozent*in:
Barbara Netter
