Hatha-Yoga
Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase. Im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase. Im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Kurstermine 9
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Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 26. November 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Mittwoch • 26. November 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 5
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 6
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
6 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 7
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
7 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 8
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
8 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 9
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
9 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Hatha-Yoga
Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase. Im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase. Im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr86,00 € - Kursnummer: A94200B
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StartMi. 26.11.2025
19:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
20:30 Uhr -
9x Termine
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Dozent*in:
Manuela LeinthalerYoga-Lehrerin
