Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
1 Dienstag • 23. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
2 Dienstag • 30. September 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
7 Dienstag • 11. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
8 Dienstag • 18. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
9 Dienstag • 25. November 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1 -
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 09:30 – 10:30 Uhr
- 1
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 09:30 – 10:30 Uhr 1
Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
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Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr66,00 € - Kursnummer: A4515A
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StartDi. 23.09.2025
09:30 UhrEndeDi. 09.12.2025
10:30 Uhr -
11x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
