*Bewegung und Fitness in Altmannstein
Am 13.10.2025 findet KEIN Kurs statt!
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 29. September 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Montag • 29. September 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 2
- Montag, 06. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Montag • 06. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 3
- Montag, 20. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Montag • 20. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Montag, 27. Oktober 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Montag • 27. Oktober 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 5
- Montag, 10. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Montag • 10. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Montag, 17. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Montag • 17. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 7
- Montag, 24. November 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
7 Montag • 24. November 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 8
- Montag, 01. Dezember 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
8 Montag • 01. Dezember 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3
*Bewegung und Fitness in Altmannstein
Am 13.10.2025 findet KEIN Kurs statt!
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Tagesgeschehen bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
-
Gebühr48,00 €
- Kursnummer: A94500A
-
StartMo. 29.09.2025
19:30 UhrEndeMo. 01.12.2025
20:30 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Walburga Siegl -
Ignaz-Günther-Mittelschule AltmannsteinHofbauernfeld 193336 AltmannsteinRaum M-Turnhalle 3
