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Volkshochschule
Beilngries

Aquajogging II

Gebühr zuzüglich Eintritt in das Hallenbad.


Wie auch an Land wird joggend, jedoch in einer schwebenden Position, durch das Wasser gelaufen. Um das "normale Joggen" etwas aufzulockern und, um auch weitere andere Muskelgruppen zu trainieren, werden die Schrittgrößen verändert, das Tempo variiert und auch die Arme ergänzend eingesetzt.

Im Unterschied zu vielen Angeboten im Flachwasser findet Aquajogging "ohne Bodenkontakt" im Tiefwasser statt, der Körper schwebt durch das Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Schwimmkenntnisse sind erforderlich!

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 17:50 – 18:30 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 17:50 – 18:30 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 17:50 – 18:30 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 17:50 – 18:30 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Hallenbad Beilngries
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 18:45 Uhr Hallenbad Beilngries

Aquajogging II

Gebühr zuzüglich Eintritt in das Hallenbad.


Wie auch an Land wird joggend, jedoch in einer schwebenden Position, durch das Wasser gelaufen. Um das "normale Joggen" etwas aufzulockern und, um auch weitere andere Muskelgruppen zu trainieren, werden die Schrittgrößen verändert, das Tempo variiert und auch die Arme ergänzend eingesetzt.

Im Unterschied zu vielen Angeboten im Flachwasser findet Aquajogging "ohne Bodenkontakt" im Tiefwasser statt, der Körper schwebt durch das Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Schwimmkenntnisse sind erforderlich!

02.11.26 19:52:58