Aquajogging I
Gebühr zuzüglich Eintritt in das Hallenbad.
Wie auch an Land wird joggend, jedoch in einer schwebenden Position, durch das Wasser gelaufen. Um das "normale Joggen" etwas aufzulockern und, um auch weitere andere Muskelgruppen zu trainieren, werden die Schrittgrößen verändert, das Tempo variiert und auch die Arme ergänzend eingesetzt.
Im Unterschied zu vielen Angeboten im Flachwasser findet Aquajogging "ohne Bodenkontakt" im Tiefwasser statt, der Körper schwebt durch das Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Schwimmkenntnisse sind erforderlich!
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
1 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 2
- Dienstag, 19. Januar 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
2 Dienstag • 19. Januar 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 3
- Dienstag, 26. Januar 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
3 Dienstag • 26. Januar 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 4
- Dienstag, 02. Februar 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
4 Dienstag • 02. Februar 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 5
- Dienstag, 16. Februar 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
5 Dienstag • 16. Februar 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 6
- Dienstag, 23. Februar 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
6 Dienstag • 23. Februar 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 7
- Dienstag, 02. März 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
7 Dienstag • 02. März 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 8
- Dienstag, 09. März 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
8 Dienstag • 09. März 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 9
- Dienstag, 16. März 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
9 Dienstag • 16. März 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 10
- Dienstag, 06. April 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
10 Dienstag • 06. April 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 11
- Dienstag, 13. April 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
11 Dienstag • 13. April 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 12
- Dienstag, 20. April 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
12 Dienstag • 20. April 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries -
- 13
- Dienstag, 27. April 2027
- 17:10 – 17:50 Uhr
- Hallenbad Beilngries
13 Dienstag • 27. April 2027 • 17:10 – 17:50 Uhr Hallenbad Beilngries
Aquajogging I
Gebühr zuzüglich Eintritt in das Hallenbad.
Wie auch an Land wird joggend, jedoch in einer schwebenden Position, durch das Wasser gelaufen. Um das "normale Joggen" etwas aufzulockern und, um auch weitere andere Muskelgruppen zu trainieren, werden die Schrittgrößen verändert, das Tempo variiert und auch die Arme ergänzend eingesetzt.
Im Unterschied zu vielen Angeboten im Flachwasser findet Aquajogging "ohne Bodenkontakt" im Tiefwasser statt, der Körper schwebt durch das Wasser und erhält Auftrieb durch eine Weste. Im Wasser werden bei der Laufbewegung die Gelenke und Sehnen viel weniger belastet, denn es wird gegen den Widerstand des Wassers gearbeitet. Schwimmkenntnisse sind erforderlich!
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr51,00 € - Kursnummer: B4614B
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StartDi. 12.01.2027
17:10 UhrEndeDi. 27.04.2027
17:50 Uhr -
13x Termine
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Dozent*in:Petronella Cannon
