Skip to main content

Hatha-Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savas Ana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    1 Mittwoch 10. April 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
    • 2
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    2 Mittwoch 17. April 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
    • 3
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • Kindergarten St. Josef Altmannstein
    3 Mittwoch 08. Mai 2024 18:30 – 20:00 Uhr Kindergarten St. Josef Altmannstein
    • 4
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    4 Mittwoch 15. Mai 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
    • 5
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    5 Mittwoch 05. Juni 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
    • 6
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    6 Mittwoch 12. Juni 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
    • 7
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    7 Mittwoch 19. Juni 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
    • 8
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    8 Mittwoch 26. Juni 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
    • 9
    • Mittwoch, 03. Juli 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    9 Mittwoch 03. Juli 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
    • 10
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 18:30 – 20:00 Uhr
    • 93336 Altmannstein
    10 Mittwoch 10. Juli 2024 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
  • 10 vergangene Termine

Hatha-Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savas Ana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
21.07.24 14:19:30