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Hatha-Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. "Ha" bedeutet Sonne, "Tha" Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90-minütige Yoga-Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savas Ana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    1 Dienstag 09. April 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    2 Dienstag 16. April 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 3
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    3 Dienstag 30. April 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 4
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    4 Dienstag 07. Mai 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 5
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    5 Dienstag 14. Mai 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 6
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    6 Dienstag 04. Juni 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 7
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    7 Dienstag 11. Juni 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 8
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    8 Dienstag 18. Juni 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 9
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    9 Dienstag 25. Juni 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 10
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    10 Dienstag 02. Juli 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 11
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    11 Dienstag 09. Juli 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
    • 12
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1
    12 Dienstag 16. Juli 2024 17:20 – 18:50 Uhr 1
  • 12 vergangene Termine

Hatha-Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. "Ha" bedeutet Sonne, "Tha" Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90-minütige Yoga-Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savas Ana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
21.07.24 16:08:15