Im Rhythmus der Sonne Trommel Workshop für Anfänger/innen Direkt aus dem Herzen trommeln ... Nach kleinem Aufwärmtraining und Übungen zu Koordination und Rhythmus machen Sie sich mit den Handtrommeln und Kleinpercussion vertraut. Auf Djembe, Bougarabou und Ashiko lernen Sie dann wichtige Basic Patterns kennen. Diese Trommeln mit ihren ausdrucksvollen Stimmen und verschiedenen Klangfarben sind auch für Anfänger*innen hervorragend geeignet. Erleben Sie das Zusammenspiel mit der Gruppe und lassen Sie sich mitreißen von afrikanischen und karibischen Rhythmen! Wie immer bei Kursen mit Charly Böck verbinden sich auch diesmal der Spaß am Spiel und die intensive Auseinandersetzung mit dem Instrument zu einem inspirierenden Musikerlebnis!

Gebührenstaffelung: 5-6 TN = 24 EUR / ab 7 TN = 20  EUR Wir flechten mit frischen Weiden verschiedene Objekte für den Garten. Es können mit Hilfe von Metallrahmen, runde (Durchmesser ca. 30 cm oder 50 cm), oder eckige (100 cm x 30 cm) Werkstücke angefertigt werden. Mit Glasperlen, Drähten, Filzschnüren, Glaseinsätzen usw. werden diese noch verziert. Die Form und Größe bitte bei der Anmeldung mit angeben. Materialkosten je nach Größe und Form 28,00 EUR bis 42,00 EUR. Ein Glaseinsatz je nach Größe kostet ca. 10 bis 15 EUR. Diese Gebühren werden mit der Kursleitung abgerechnet.

Sportbootführerschein See Sportbootführerschein Binnen Bodenseeschifferpatent A Fachkundenachweis - FKN Detaillierte Informationen zum Ablauf des Kurses erhalten Sie beim kostenfreien Infoabend über Zoom. Von Main-Donau-Kanal in Beilngries auf die hohe See. Haben Sie Lust auf weltweites Motorboot-, Jetski-, Wasserski- oder Wakeboardfahren, Tauchen vom Boot oder Sonnenbaden in einer einsamen Bucht? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Im Kurs bereiten wir Sie auf die drei gängigen Scheine vor: den Sportbootführerschein See, den Sportbootführerschein Binnen und das Bodenseeschifferpatent A. Damit können Sie fast überall fahren: Der Sportbootführerschein See (für Meer und Küste) wird vielfach im Ausland anerkannt, wie in Kroatien, Italien oder auf dem Ijsselmeer. Natürlich ist er auch in Deutschland auf der Nord- und Ostsee Pflicht, ebenso wie für Sportfischer in Norwegen. Der Sportbootführerschein Binnen gilt darüber hinaus auf Schifffahrtsstraßen wie der Donau, dem Rhein, Main oder auch auf dem Gardasee. Für das „Schwäbische Meer“, wie der Bodensee liebevoll genannt wird, benötigen Sie schließlich das Bodenseeschifferpatent A. Der Kursverlauf ist so gewählt, dass für das Erlangen der drei Berechtigungen lediglich zwei Theorie- und eine Praxisprüfung erforderlich sind. Das spart Zeit und Geld. Wir führen Sie auch ohne Vorkenntnisse mühelos durch den Kurs. Infoabend am 23.02.2027 ab 18:30 Uhr: Mittels „Zoom“ im Info-Webinar. Wir sprechen dort den Ablauf des Kombi-Kurses, die Praxisausbildung, die Theorie- und Praxisprüfung, sowie die anfallenden Kosten durch. Die Zugangsdaten für „Zoom“ werden rechtzeitig per E-Mail übermittelt. Kurszeiten Sportbootführerschein See: Sechs Abende zur Vorbereitung auf den SBF See, jeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr. Dadurch teilen sich die Inhalte und der Lernaufwand schön in sechs überschaubare Einzelblöcke auf. Fragen, die sich im Laufe der Schulung ergeben, werden am nächsten Unterrichtsabend besprochen (01.03., 04.03., 08.03., 11.03., 15.03., 18.03.2027) Praktische Ausbildung: Die praktischen Fähigkeiten zum Erlernen der Manöver für die Prüfung bringen wir Ihnen auf unserem hochmodernen Fahrschulboot in Beilngries auf dem Main-Donau-Kanal bei. Das Motorboot wurde 2022 als Neufahrzeug angeschafft, entspricht dem aktuellen Stand der Technik und ist Haftpflicht und Vollkasko versichert. Die exakten Motorbootstunden vereinbaren wir im Kurs und können so am besten auf Ihre zeitlichen Möglichkeiten eingehen. Theorie-Prüfung Sportbootführerschein See, voraussichtlich am Sonntag 18.04.2027 in Augsburg. Alternativ: Siehe Prüfungstermine des DSV (Deutscher Segler-Verband) in München (idR 14-tg). Praxis-Prüfung Sportbootführerschein See Die Schulung mit anschließender Prüfung planen wir für Mai 2027. Kurszeiten Bodenseeschifferpatent A: Zwei Abende, jeweils von 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr, als Aufbaukurs für SBF See-Besitzer zur Erlangung des Bodenseeschifferpatents A (nur Theorieprüfung – die Praxisprüfung des SBF See wird hier anerkannt und muss nicht mehr abgelegt werden). Der SBF Binnen wird dann gegen Vorlage des Bodenseeschifferpatents prüfungsfrei ausgestellt. Besser geht es nicht. Die Schulungszeiten finden nach der Theorie-Prüfung zum Erwerb des Sportbootführerscheins See statt und werden im Kurs mit den Teilnehmern abgestimmt. Prüfung Bodenseeschifferpatent A: Die Prüfung wird von den betreffenden Landratsämtern regelmäßig angeboten. Hier finden Sie mit Sicherheit einen passenden Zeitpunkt. Die entsprechenden Zeiten stellen wir während der Schulung vor. Zusätzliche Kosten: Für die Lehrmittel (zwei Fachbücher und ein Navigationsbesteck) fallen 91,80 € an. Optional können die Prüfungsbögen als Übungsbögen für 24,90 erworben werden. Das ärztliche Attest beläuft sich auf 30€. Die Praxisstunde zu 60 Minuten kostet 90€. Insgesamt fahren Sie zu dritt drei Stunden Grundausbildung. Sie wechseln sich permanent ab und haben in der Zeit, in der Ihre beiden Mitfahrer am Steuerstand stehen, einen Lerneffekt, müssen aber nur eine Stunde bezahlen. Ein paar Tage später fahren sie ein zweites Mal drei Stunden zur Wiederholung. Dies ist in den allermeisten Fällen ausreichend. Die Prüfungsfahrt schlägt dann nur noch mit 20€ zu Buche. An Prüfungs- und Führerscheinausstellungsgebühren sind ca. 266€ zu entrichten. Sollte Interesse an dem Sportbootführerschein See als Einzelschein bestehen, reduzieren sich die Kosten dementsprechend. Genaueres erklären wir gerne am Infoabend. Fachkundenachweis: Unsere Kursteilnehmer können als kleines Dankeschön kostenfrei an der Abendschulung für den Erhalt des Fachkundenachweises – FKN – für Seenotsignalmittel teilnehmen. Der FKN berechtigt Sie beispielsweise beim Führen eines Charterbootes, die vorhandenen und hochwirksamen Signalraketen, Fallschirmsignalraketen und bestimmte Rauchsignale mitzuführen. Dies bedeutet Sicherheit an Bord. Die Prüfung findet hier natürlich auch in Augsburg statt. Die Prüfungsgebühr beträgt 28,89€. Abschließend können Sie die drei gängigen Scheine zum Führen von Motorbooten incl. des Fachkundenachweises – FKN – besitzen. Das ist sicherlich ein toller Erfolg. Für Rückfragen stehen Ihnen die Kursleiter, Georg und Johannes Uhl, gerne zur Verfügung; Tel.: 0821 / 209 38 654, Mobil: 0179 / 640 18 25 mitzubringendes Material: Für die Schulung sind Filzstifte mit dünner Mine der Farben rot, gelb und grün empfehlenswert (ich verwende STABILO point 88); darüber hinaus zwei Bleistifte der Härte B oder HB (weiche Mine), einen guten Radiergummi, der nicht schmiert und am besten einen Dosenspitzer.

Gebührenstaffelung: 5 TN = 93 EUR /  6 TN 78 EUR / ab 7 TN = 67 EUR Kurstage: 02.03./16.03./13.04./27.04./11..05.2027 Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Im Kurs werden sowohl Grund- als auch erweiterte Kenntnisse in den Klöppeltechniken der Bänder-, Guipure- und Torchonspitze anhand des internationalen Farbcodes vermittelt. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schere, Stecknadeln, Klebestift, Karton, Klöppelutensilien (falls vorhanden) Anfänger*innen, die Klöppelmaterial benötigen, werden gebeten, rechtzeitig vor Kursbeginn mit der Kursleiterin (Tel. 09181/3874) Kontakt aufzunehmen (Starterpaket ca. 130,00 Euro).

Gebührenstaffelung: 5-6 TN = 24 EUR / ab 7 TN = 20  EUR Wir flechten mit frischen Weiden verschiedene Objekte für den Garten. Es können mit Hilfe von Metallrahmen, runde (Durchmesser ca. 30 cm oder 50 cm), oder eckige (100 cm x 30 cm) Werkstücke angefertigt werden. Mit Glasperlen, Drähten, Filzschnüren, Glaseinsätzen usw. werden diese noch verziert. Die Form und Größe bitte bei der Anmeldung mit angeben. Bitte mitbringen: scharfe Gartenschere, Seitenschneider, Schere Die rechteckigen Gestelle benötigen einen großen Malereimer mit Sand befüllt. Materialkosten je nach Größe und Form 28,00 EUR bis 42,00 EUR. Ein Glaseinsatz je nach Größe kostet ca. 10 bis 15 EUR. Diese Gebühren werden mit der Kursleitung abgerechnet.Diese werden mit der Kursleitung abgerechnet.

Gebührenstaffelung: 5-6 TN = 24 EUR / ab 7 TN = 20  EUR Wir flechten mit frischen Weiden verschiedene Objekte für den Garten. Es können mit Hilfe von Metallrahmen, runde (Durchmesser ca. 30 cm oder 50 cm), oder eckige (100 cm x 30 cm) Werkstücke angefertigt werden. Mit Glasperlen, Drähten, Filzschnüren, Glaseinsätzen usw. werden diese noch verziert. Die Form und Größe bitte bei der Anmeldung mit angeben. Materialkosten je nach Größe und Form 28,00 EUR bis 42,00 EUR. Ein Glaseinsatz je nach Größe kostet ca. 10 bis 15 EUR. Diese Gebühren werden mit der Kursleitung abgerechnet.

Prüfungsangst kann Lernen und Leistung stark beeinflussen. In diesem kompakten Kurs erfahren Teilnehmende kurz und verständlich, was bei Prüfungsangst im Körper und im Kopf passiert. Anschließend lernen sie: - Alltagstaugliche Methoden zur Entspannung vor und während der Prüfung - Techniken um Nervosität und Angst zu verringern - Strategien bei Black-Outs während der Prüfung - Tricks um effizienter zu lernen aus der Gehirnforschung Der Kurs richtet sich an Schüler*innen (ab 15 Jahre) und Studierende und vermittelt kurze, leicht umsetzbare Übungen für den Prüfungsalltag.

Der Kurs soll Tierbesitzern Antworten auf häufig gestellte Fragen geben:- Gibt es eigentlich eine Impfpflicht für Haustiere?- Was passiert bei einer Impfung?- Das allgemeine Impfschema / was sind Core und Non-Core Impfungen?- Mögliche Reaktionen / Nebenwirkungen und was kann man dagegen tun?- Die häufigsten Erkrankungen bei Hund und Katze, die Impfstoffe und was passiert, wenn ich mein Tier nicht impfen lasse?- Ist es sinnvoll, mein Tier regelmäßig zu entwurmen? Gibt es Alternativen? Und was mache ich eigentlich gegen Zecken, Flöhe etc.?

Dieses Angebot bieten wir in Kooperation mit einer Yogalehrerin an. Anmeldungen nur telefonisch oder per Email bei der vhs Beilngries möglich. Auftank-Yoga-Wochenende: „Last abgeben und sich wieder neu ausrichten“ in Waldhäuser / Bayerischer Wald Mit Yoga, Naturzeit, Raum für Dich zum Perspektivwechsel, Abstand vom Alltag gewinnen mit Sauna, Bio-Vitalmenü und Vollverpflegung. Dieses Yoga-Event schenkt dir: Ruhe & Entlastung des Nervensystems fühlbare innere Verbindung Loslassen, eine neue Sicht & Perspektiven Klarheit, wo du gerade stehst & was du brauchst Fokus auf deine Kraft & Einzigartigkeit kulinarisches Verwöhnen, Naturzeit & Sauna. Programm: Freitag 15:00 BegrüßungKaffee, Tee, Kuchen, Obst ca. 15:30 Uhr Yoga mit Klangschalen 18:00 vegetarisches 4-Gänge Menü 20:30 Klangschalen, Yin-Yoga & den Tag liebevoll abschließen Fass-Sauna auf Wunsch Samstag ab 7:30 Tee, Kaffee & Obst 8:00 Faszien-Yoga 10:00 reichhaltiges Frühstücksbuffet Zeit für Natur / Wanderung 14:00 Kaffee, Tee, Kuchen 15:00 Yoga (ggf. im Grünen) 18:00 veg. 4-Gänge Menü 20:30 Klangschalen, Yin-Yoga & den Tag liebevoll beenden Fass-Sauna auf Wunsch Sonntag ab 7:30 Tee, Kaffee & Obst 8:00 Faszien-Yoga 10:00 reichhaltiges Frühstücksbuffet Zeit für Natur 12:30 Yoga 90 min 14:00 Kaffee, Tee, Kuchen Abreise Leistungen: 2 Übernachtungen 2x Frühstücksbuffet 3x Kuchenbuffet 2x vegetarisches 4-Gänge-Menü alle Yoga-Einheiten + 1 kleine Wanderung Zusätzliche Leistungen: Kurtaxe: ca. 2-3€/TagFass-Sauna: 5€/Tagfalls benötigt: Leihgebühr Bademantel 5€/ Saunatuch 3€ Kosten: Frühbucherpreis bis 1.12.26 = 150€, danach 200€ an die Referentin Das Yoga-Wochenende findet ab 5 Anmeldungen statt. Die Seminargebühr ist mir der Anmeldung an mich zu bezahlen per Paypal oder Bankkonto. Das Zimmer ist bitte direkt beim Hotel zu buchen: info@kraftquelle-waldhaeuser.de   Zimmer/Vitalmenü sind vorab per Überweisung ans Hotel zu zahlen: je nach Zimmertyp zwischen 261€ u. 294€. Zimmertypen findest du in der Preisliste des Hotels. Es gelten die dort aufgeführten Bedingungen. Anreise in Fahrgemeinschaft möglich. Adresse des Hotels: Kraftquelle Waldhäuser / Lusenstraße 23 / 94556 Waldhäuser Rücktritt: Für die Hotelkosten gelten die Storno-Bestimmungen des Hauses. Bis 4 Wochen vor Reisetermin kostenfreie Stornierung möglich. Sollte die Referentin durch kurzfristige unvorhersehbare Umstände die Reise nicht antreten können, werden in individueller Absprache Lösungen gefunden (Ersatzbegleitung/Wanderführerin). Die Buchung des Hotels bleibt bestehen. Infos zum Wochenende: Yoga-Stil: Faszien-Yoga erreicht tiefes Bindegewebe und macht den ganzen Körper geschmeidig und kann chronische Schmerzen und Verspannungen reduzieren. Die Bewegungen sind dynamisch, federnd, schwingend. Dehnungen sind dreidimensional und dynamisch, rhythmisches Federn belebt und fördert den Lymphfluss. Yin-Yoga & Klang: In entspannten Ruhepositionen kann die Vibration der Klangschalen unterstützen: Verspannungen lösen, Lymphsystem anregen, Nervensystem beruhigen. Kunden berichten von mehr innerer Ruhe, Gelassenheit & einer tiefen Verbindung zu sich selbst. Studien zeigen eine verbesserte Schlafqualität, Schmerzreduktion & Gelenkentlastung. Lage: Waldhäuser ist das höchstgelegene Bergdorf im bayerischen Wald unterhalb des Lusen und mitten im Nationalpark. Es bezaubert durch seine Abgeschiedenheit mitten im Wald. Eine Oase der Ruhe und ein ideale Ort wieder Kraft zu tanken. Die einzigartige Lage auf ca. 1.000 m Höhe lässt bei klarem Wetter den Blick über den bayerischen Wald bis zu den Alpen schweifen. Im Winter sind die Berge schneebedeckt u. die Wälder tief verschneit. Kreative Küche: Kochen aus Leidenschaft. Unter diesem Motto kreieren wir kreative Gerichte aus biologisch erzeugten, regionalen Produkten, die alle Sinne ansprechen. Unser kulinarisches Angebot basiert auf einer ausgewogenen Ernährung, die auch individuelle Bedürfnisse unserer Gäste berücksichtigt. Am Morgen erwartet dich unser Frühstücksbuffet mit frischem Obst, hausgemachten Delikatessen, leckerem Müsli und abends hast du die Wahl zwischen zwei exquisiten 3-Gänge-Menüs. Lass Dich verwöhnen. 

Anmeldeschluss: 01.03.2027 Kursinhalt: - Eine Präsentation gezielt planen - Feinheiten von Texten, Grafiken, Tabellen und Diagrammen - Freie Grafiken, komplexe Layouts - Erweiterte Grafikbearbeitung - Datenimport aus anderen Anwendungen, insbesondere innerhalb Office - Erstellen und Bearbeiten eigener Vorlagen und Designs - Effektiv arbeiten mit dem Folienmaster - Animations- und Aktionseinstellungen präzise vornehmen - Präsentationsvorführungen optimieren - Ausdruck von Präsentationen, Handouts und Notizenseiten - Exportieren von Präsentationen Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs: Laptop mit einer installierten Version von Powerpoint. Bei Bedarf kann nach vorheriger Absprache ein Leihgerät der vhs zur Verfügung gestellt werden. Gebührenstaffelung: 3 TN = 85 EUR /  4 TN = 64 EUR /  5 TN = 51 EUR /  6 TN = 42 EUR /  ab 7 TN 36 EUR

Bei diesem Vortrag erhalten die Teilnehmenden Informationen zu... ...sauberen Aktienfonds, stabilisierenden Rentenfonds, ethisch-ökologischen ETFs, Ausschlusskriterien, zum Aufbau eines Portfolios mit Absicherung, zu attraktiven Tages- und Festgeldern; Ziel: Rendite, Sicherheit, Liquidität und Nachhaltigkeit in Einklang bringen. Überblick und Strategien über nachhaltige Anlagekonzepte.

Entdecken Sie die entspannende Kraft kreativer Ausdrucksformen! In diesem Kurs erfahren Sie, wie künstlerische Aktivitäten positiv auf Körper und Geist wirken können. Mit Methoden wie der Collagetechnik oder Zentangle lernen Sie, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Es geht nicht um künstlerisches Können, sondern um das Erleben und den achtsamen Umgang mit sich selbst. Der Kurs bietet neue Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag. Inhalt: Collagetechnik kreative Muster (Zentangle) und Mandala

Der Kurs soll Hundebesitzern (und selbstverständlich auch den tierischen Patienten) helfen, indem sie Informationen erhalten über:- mögliche Ursachen von Juckreiz- den Zusammenhang von Darm, Juckreiz und Allergien- die verschiedenen Diagnose-Möglichkeiten- die Allergiearten- die Behandlungsmöglichkeiten bei Allergien (sowohl der Schulmedizin als auch der Naturheilkunde)- Beispiele aus der Praxis und natürlich Raum für Fragen

Ärger Wut und Rückzug in der Partnerschaft verstehen! Viele Paare kennen dieses Muster: Man möchte verstanden werden - und doch drehen sich Gespräche im KreisWorte verletzen, Vorwürfe entstehen oder einer zieht sich zurück. Dabei wünschen wir uns etwas ganz anderes: • verstanden werden• sich klar ausdrücken können • mehr Leichtigkeit im Miteinander spüren In diesem Workshop tauchen wir ein, was hinter Ärger, Wut und Rückzug wirklich steckt und wie es gelingen kann, auch in schwierigen Momenten in Verbindung zu kommen. Das erwartet Sie: • sich und sein Gegenüber besser zu verstehen• festgefahrene Gesprächsmuster erkennen • Konflikte respektvoll und konstruktiv zu klären • die Liebe (wieder) fließen lassen Praxisnah, leicht verständlich und direkt im Alltag anwendbar. Für Paare und Singles, die neue Wege für eine wertschätzende Partnerschaft kennenlernen möchten. Leitung:Brigitte Breitenhuber-Poneß Trainerin für Konfliktleichtigkeit nach Dr.M. Rosenberg u.a.

Gebührenstaffelung: 4 TN = 52 EUR /  5 TN = 42 EUR /  6 TN = 35 EUR, ab 7 TN = 30 EUR Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, weshalb Frauen Make-up tragen möchten. Jedoch zögern viele, dekorative Kosmetikprodukte anzuwenden, dabei ist es so leicht, wenn man Handhabung und Materialien kennt - denn Schönheit kommt nicht nur allein von innen! Lernen Sie Ihr individuelles, völlig natürliches Make-up in logischen Schritten zu entwickeln. Spezielle Techniken und der Einsatz neutraler Farben sorgen für ein natürliches Ergebnis. Kleine Hautunebenheiten verschwinden komplett und die Augen strahlen (auch mit Brille).

Am Kommunions- oder Konfirmationssonntag keinen Friseur an der Hand, oder ist Ihnen das an diesem Tag einfach zu stressig und Sie möchten die Frisur Ihres Kindes selbst in die Hand nehmen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Als erfahrene Friseurmeisterin stehe ich Ihnen beratend zur Seite. Wir entwerfen die Frisur gemeinsam. Ich stehe Ihnen mit Kniffen und Tricks beiseite. Vorkenntnisse sollten vorhanden sein. Bitte bringen Sie das Kind als Modell mit und evtl. den Haarschmuck, den Sie verwenden möchten. Falls schon Ideen oder Vorstellungen vorhanden sind, gerne auch ein Foto der gewünschten Frisur. Etwas Geschick, Muße und Geduld wären von Vorteil. Bitte auch einen Kamm und genügend Haarnadeln/Haargummis mitnehmen. Ggf. können Materialkosten entstehen (Klammern, Haargummis etc.), diese werden mit der Kursleitung abgerechnet. Gebührenstaffelung bei 3 Stunden:  3 TN = 30 EUR /  4 TN = 26 EUR /  ab 5 TN = 22 EUR

Der Neubau/Umbau des eigenen Hauses ist oft eine Entscheidung für den Rest des Lebens. Es gibt unglaublich viele Faktoren, die zu berücksichtigen sind, um einen individuellen Neubau/Umbau zu gestalten. Nichts ist wichtiger als eine detaillierte Planung, mit der man am Ende auch noch Kosten spart. Das Hauptanliegen dieses Kurses ist es, Wege und Lösungen für ein professionelles Konzept aufzuzeigen von der Basis persönlicher Wünsche und Bedürfnisse bis hin zu zeitgemäßen bautechnischen Lösungen im Neubau und Umbau. Themen PLANUNG: Grundstück und Bebauung + Raumkonzept für einen Neubau und Umbau + Gestaltung der Gebäude im Zusammenspiel mit Außenanlagen + Energetische Planungsgrundlagen Themen DURCHFÜHRUNG: Baukonstruktion z. B. Massivhaus, Holzhaus, Fassadensanierung + Bauteile z. B. Dach, Fenster etc. + Haustechnik z. B. Heizung, Lüftung etc. + Bauablauf + Baukosten + Finanzierung/Fördermöglichkeiten + Planung durch Architekten, Bauträger oder Fachplaner Tagesseminar von 9:30 Uhr bis 18:00 Uhr (12:00 Uhr - 12:45 Uhr Mittagspause; 15:00 Uhr - 15:15 Uhr Kaffeepause) Kursgebühr ist inkl. Gebühren für das Skript.

In diesem Kurs erhalten Sie einen Überblick über Excel sowie über das Anwenden einiger einfacher und nützlicher Formeln und Funktionen. Der letzte Kurstag findet online als Sprechstunde statt, in der Fragen gestellt, Probleme erörtert und gemeinsam gelöst werden können. Der Kursleiter wird Ihnen vorher Schritt für Schritt genau erklären, wie die Teilnahme online erfolgt. Mitzubringen sind: eigener Laptop mit einer Installation von Microsoft Excel, Ladekabel, Schreibzeug. Bei Bedarf bzw. vorheriger Absprache kann ein Leihgerät der vhs zur Verfügung gestellt werden. Gebührenstaffelung bei 3x á 120 Minuten und 1x á 60 Minuten: 3 TN = 101,50 EUR /  4 TN = 77 EUR /  5 TN = 63 EUR /  6 TN = 52,50 EUR /  ab 7 TN =45,50 EUR

Traumhafte Klänge erzeugen, lauschen, im Rhythmus versinken …Das in der Schweiz entwickelte Hang erinnert beim ersten Hinhören an eine Steeldrum, ist jedoch ganz anders konzipiert. Zahlreiche Obertöne und mitschwingende Bereiche verleihen ihm einen unglaublich harmonischen Klang. Gespielt wird daher mit viel Feingefühl und einem offenen Ohr.In diesem exklusiven Kurzworkshop für Anfänger/innen befassen wir uns mit den Basis-Anschlagstechniken und erforschen das Grundkonzept der Handpan. Über verschiedene  Spielmuster "hangen" wir uns zu  diesem Instrument vor, das einen schnellen ersten Zugang ermöglicht. Über ihre verschiedenen Skalen verbindet dieses einzigartige Instrument Rhythmusgefühl und Klang. Denn nach Anschlagsart und -intensität ergeben sich immer wieder neue Klangwelten.Ein faszinierendes Instrument – und ein Kurs mit Seltenheitswert! Instrumente werden gestellt.

Viele Menschen beißen sich sprichwörtlich durch den Alltag und merken dabei kaum, wie sehr sich Anspannung im Kiefer, Nacken oder Schulterbereich festsetzt.  In diesem Kurs erfahren Sie, welche Auswirkungen Stress, Gefühle und Körperhaltung auf den Kiefer haben und umgekehrt. Außerdem entwickeln Sie ein besseres Gespür für die Zusammenhänge.  Sie lernen einfache aber wirkungsvolle Selbsthilfeübungen, mit denen Sie gezielt Entlastung und bewusste Entspannung im Alltag schaffen können.  Der Online-Kurs ist leicht verständlich, praxisnah und ohne Vorkenntnisse durchführbar, ideal für alle, die sich eine kleine Auszeit gönnen und neue Impulse für mehr Leichtigkeit mitnehmen möchten.

Mit den Möglichkeiten der Digitalisierung tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Geldströme und -institutionen. Basierend auf dem digitalen Kunstwerk "The Waterworks of Money" erfahren Sie, wie Geld durch unsere Wirtschaft fließt und welche Rolle Banken, Regierungen und andere Institutionen dabei spielen. Lernen Sie auf eindrucksvolle Art zu verstehen, wie die Mechanismen funktionieren, die unser Geldsystem antreiben. Prof. Dr. Martijn Jeroen van der Linden Professor für New Finance an der The Hague University of Applied Sciences Die Veranstaltung ist Teil der Reihe „Finance Goes Digital – Mein Geld in der digitalen Welt“ und wird finanziell vom Bayerischen Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz (StMUV) gefördert. Kursleitung: Martijn Jeroen van der Linden Veranstaltungsort: Online-Seminar, Online Ausführende vhs: Bayerischer Volkshochschulverband

Zeichnen kann nicht nur kreativ sein, sondern auch Freude machen und den Alltag auflockern. In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, einfache Comicfiguren zu zeichnen. Dabei geht es nicht um künstlerisches Können, sondern um Freude am Ausprobieren und am kreativen Gestalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mit kleinen Übungen entdecken Sie, wie Zeichnen und Humor Leichtigkeit in den Alltag bringen können. Inhalt: Kunst und Humor (kurze Einführung) Comicfiguren zeichnen Schritt für Schritt Gemeinsame Abschlussübung

Missverständnisse gehören zum Alltag - zu Hause ebenso wie im Beruf. Gespräche drehen sich im Kreis. Kleine Anlässe führen zu Streit oder Ärger. Rückzug und Schweigen belasten Beziehungen. Oft entsteht dabei das Gefühl, laut werden zu müssen, um überhaupt gehört zu werden. Dabei wünschen sich die meisten Menschen etwas anderes: • respektvolle Kommunikation auf Augenhöhe• verstanden werden und weniger Streit • friedvolles, entspanntes Miteinander In diesem Workshop tauchen wir ein, was hinter Konflikten und starken Emotionen steckt und wie wir auch in herausfordernden Situationen klar, gelassen und verbindend kommunizieren können. Praxisnah, leicht verständlich und direkt im Alltag anwendbar in Familie und Beruf Leitung:Brigitte Breitenhuber-Poneß Trainerin für Konfliktleichtigkeit nach Dr.M. Rosenberg u.a.

Hinweis: Bei dem Kurs handelt es sich um keine Beratung im steuerrechtlichen Sinne. Elster erleben & verstehen: Elster ist das offizielle und wirklich kostenlose Onlinewerkzeug der Finanzämter. Der Umstieg bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Im Kurs begleite ich Sie von der Registrierung bis zum letzten Schritt vor dem Absenden Ihrer Einkommensteuererklärung in ruhiger und entspannter Atmosphäre. Die Teilnahme: Für die Teilnahme am Kurs ist eine Elster-Registrierung keine zwingende Voraussetzung. Sie können sich während der Präsentation in Ruhe Notizen im ausgeteilten Kursmaterial machen. Sofern bereits ein Elster Konto besteht haben Sie die Möglichkeit direkt während der Präsentation in Elster zu arbeiten und wir können Fragen zum Erstellen des Profils direkt klären. Formulare & Lohnsteuertipps: Im Kurs besprechen wir am Beispiel der Lohnsteuer wie Formulare angelegt werden und welche hierfür sinnvoll sind. Dazu gebe ich im Kurs Steuer-Tipps aus eigener Erfahrung. Die Registrierung: Per Ausweis-App und Online-Ausweis ist die Registrierung in 15 Minuten abgeschlossen, postalisch kann die Registrierung bis zu 2 Wochen dauern. Bitte beantragen Sie beim zuständigen Finanzamt Ihre Zugangsdaten (Registrierung über folgenden Link: https://www.elster.de/eportal/registrierung). Falls Sie dafür Hilfe benötigen, können wir Ihnen die Telefonnummer des Dozenten weiterleiten. Nach dem Kurs: Sofern die Registrierung noch offen ist unterstützt der Kursleiter gerne im Anschluss an den Kurs bei Fragen.

Auf die Kamera fertig los! Wie kann ich beeindruckende brillante Bilder machen? Wofür sind die ganzen Knöpfe und Rädchen an meiner Kamera? Wie kann ich sie für bessere Fotos nutzen? Wenn wir nicht nur "knipsen" wollen, entsprechen die fotografischen Ergebnisse oft nicht den Erwartungen. Antworten auf die wichtigen Fragen für bessere Bildergebnisse gibt es in diesem Basiskurs. Praktische Übungen zeigen das Verständnis von Theorie und Praxis für ein besonderes Bild. Lernziel des Workshops ist das Verstehen der Zusammenhänge von optimaler Belichtung, richtig gesetzter Schärfe und die richtige Bildgestaltung mit den Themen Perspektive und Anordnung des Motivs. Die Teilnehmer*innen lernen das "bessere" Foto zu gestalten, um zukünftig gute Ergebnisse für die Umsetzung ihrer eigenen Ideen und Motive zu bekommen.   Der Kurs richtet sich an Fotobegeisterte, die Leidenschaft für die Fotografie und Lust auf bessere Bilder haben. Hohe Lerneffizienz und individuelle Betreuung für alle Teilnehmenden, unabhängig vom Wissensstand. Bitte mitbringen: Digitalkamera, geladener Akku und leere Speicherkarte Optional: Wechselobjektive, Blitz Gebührenstaffelung: 3 TN = 98 EUR /  4 TN = 73,50 EUR /  5 TN = 59 EUR /  ab 6 TN = 49 EUR

In diesem Kurs geht es darum, mit kreativen Mitteln das Selbstvertrauen zu stärken. Mit experimentellen Pouring-Techniken erfahren die Teilnehmenden, dass Schönes entstehen kann, auch wenn nicht alles planbar ist. Auf diese Weise werden Offenheit, Gelassenheit und inneres Vertrauen auf kreative Weise gefördert.   Inhalt: Pouring mit Acrylfarbe (Materialien können mit der Dozentin abgerechnet werden)

Der tatsächliche Termin wird noch bekannt gegeben. Der angegebene Kurstermin, 3. April, dient derzeit lediglich der technischen Veröffentlichung. Melden Sie sich einfach bei Interesse. Lernen Sie bei einem Rundgang durch die Natur die heimischen Wildkräuter kennen. Wildkräuter verfügen nicht nur über wertvolle Inhaltsstoffe, sondern bieten uns eine Vielzahl an Verwendungsmöglichkeiten. Unsere Flora ist eine wahre Schatzkammer der Natur und es macht Freude, die sogenannten Unkräuter als "Grüne Besonderheiten" zu erleben. Nach der Kräuterführung genießen wir Kostproben aus Wildkräuterprodukten und stellen gemeinsam ein Mitbringsel her. Die Gebühr ist inkl. Materialkosten.

- Was bedeutet „Künstliche Intelligenz“ (KI)? – einfach erklärt - Wo begegnet uns KI im Alltag? (z. B. Google, Sprachassistenten, YouTube) - Praktische Anwendungen: Fragen stellen mit ChatGPT oder Google Gemini, Reisen planen, Bilder malen lassen - Was kann KI gut – und was (noch) nicht? - Kreative Nutzung: Texte, Gedichte oder Ideen mit KI entwickeln - Austausch & Diskussion: Wie KI unseren Alltag verändert Der Kurs richtet sich an Einsteigende ohne Vorkenntnisse – einfach und alltagsnah erklärt. Eine gültige E-mail Adresse für die Anmeldungen an KI Tools erforderlich! Bitte eigenen Laptop und Ladekabel mitbringen. Bei Bedarf bzw. vorheriger Absprache kann ein Leihgerät der vhs zur Verfügung gestellt werden. Gebührenstaffelung: 3 TN = 57 EUR /  4 TN = 43 EUR /  5 TN = 34 EUR /  ab 6 TN = 28 EUR /  ab 7 TN 24 EUR

Unsere Hände sind weit mehr als Werkzeuge des Alltags. In vielen traditionellen Gesundheitslehren gelten sie als Zugang zu den Selbstheilungskräften des Körpers. In dieser Vortragsreihe lernen Sie verschiedene Methoden kennen, die über gezielte Berührung, Druck oder Bewegung das Wohlbefinden unterstützen können. Die einzelnen Vorträge widmen sich den Themen Hand- und Fußreflexzonen, Akupressur sowie Fingeryoga. Jedes Thema bietet praktische Anregungen für den Alltag und kann unabhängig von den anderen Vorträgen besucht werden. Die Vorträge sind einzeln buchbar. Die Vorträge B4032 - B4034 finden am 05./12./19.04.2027 statt!

Zu der Vortragsreihe "Hände helfen heilen" kann zum Thema Handreflexzonenmassage dieser Kurstag auch einzelnen gebucht werden. Handreflexzonenmassage: Entdecken Sie einfache und wirkungsvolle Techniken der Handreflexzonenmassage. Lernen Sie wichtige Reflexzonen kennen und erfahren Sie, wie Sie durch gezielte Griffe Entspannung und Wohlbefinden im Alltag unterstützen können.

Anmeldeschluss: 02.04.2027 Was ist eigentlich ein "Ferment?" und wofür sind diese Fermente eigentlich gut? In diesem Kurs werden die Antworten dazu gegeben. Dieser Kurs wird vollgepackt mit viel Wissen, viel Kreativität und viel Geschmack. Wir fermentieren Obst, Gemüse, Kräuter........  und lernen wie die fermentierten Produkte zu Hause  verwendet werden können. Beispiele: Fermentierte Gemüsebrühe, -suppe / Limonade / Würzpaste / Frühlingsessig /Blumenkohl-Reis in Curry Die Referentin wird 2 - 4 Produkte auswählen. Mitzubringen sind viele Gläser mit Schraubverschluss in verschiedenen Größen, eine oder zwei Flaschen mit Schraubverschluss, sowie eine Schürze und ein gutes Messer. Die Materialkosten in Höhe von ca. 15-20  EUR  werden mit der Kursleitung abgerechnet! Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Anmeldeschluss: 06.04.2027 Grundkurs Sushi Sushi erlangt eine immer größere Popularität, auch in Deutschland. Im Ursprung war es eine alte Konservierungsmethode. In diesem Grundkurs gebe ich Ihnen alles Wichtige mit an die Hand, was Sie bei der Herstellung beachten müssen. Wir werden den fein säuerlichen Reis herstellen, verschiedene Arten von Sushi in Form und Kombination zubereiten. Dazu werde ich Ihnen von mir selbst eingelegte Karotten, Ingwer und Magnolienblüten reichen. Wenn die Zeit es zulässt, werden wir noch 1-2 Dips selbst zur Dekoration und Geschmacksverfeinerung herstellen. Das Beste - nur mit frischen Fisch aus unserer Region. Die Materialkosten in Höhe von ca. 15 - 20 EUR  werden mit der Kursleitung abgerechnet! Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden. Bitte mitbringen: Ein großes, scharfes Messer (gesägt) mit Kunststoffgriff, lebensmittelechte Schneidebrett aus Kunststoff oder Stein, Spüllappen und Geschirrtuch,  Essstäbchen, große und kleine Behälter um Übriggebliebenes mit nach Hause zu nehmen, evtl. Schreibzeug und Liebe und Freude zum Kochen. Allergene bitte bekanntgeben!!

Stress lässt sich im Alltag oft nicht vermeiden – ein guter Umgang damit kann jedoch gelernt werden. In diesem Kurs erfahren Sie, was im Körper und im Kopf bei Stress passiert und welcher Entspannungstyp Sie sind. Sie lernen verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen und probieren diese gemeinsam aus, darunter Meditation, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Autogenes Training. Ergänzend lernen Sie auch neuere Entspannungstrends wie z. B. ASMR kennen. Ziel ist es, Wege zu finden, um im Alltag ruhiger zu bleiben, Belastungen besser zu bewältigen und mehr Balance und Gelassenheit im Leben zu entwickeln.   Inhalt: Definition Stress (Eustress - Distress) Identifikation Stressoren Wirkung der Stressoren Typen-Test (Welcher-Stress-Typ bin ich?) Nutzen von Stress Stresskurve Fass-Modell Stressbewältigungsmodell (Ampel/Waage) Stressbewältigung u.a.: Erste Hilfe gegen Stress Zitronenübung Meditation Atemtechniken Progressive Muskelrelaxion n. Jacobson Autogenes Training Augengymnastik moderne Techniken wie ASMR

Die Mundart ist etwas Einzigartiges: die einzige Sprache der Welt, die man nur in der Wiege lernen kann. Mundart ist Heimat, sie gibt Geborgenheit und ist tief im Herzen verwurzelt. Und doch scheint sie zum Untergang verurteilt. Nicht, weil sie zu primitiv und schwerfällig wäre, wie man es gerade dem nordbairischen Dialekt gerne nachsagt,  sondern viel eher deshalb, weil sie so feingliedrig ist, dass man sich diese Mühe nicht mehr antun will. Unsere moderne Welt, die alles vereinheitlicht, braucht keine Mundart. Und wir selbst helfen dabei kräftig mit, weil wir uns scheinbar gar nicht darum bemühen, dieses Kulturgut zu erhalten. "Mundart zu reden ist ein Geschenk, Mundart zu schreiben ist Handwerk, beides zusammen ein Kunstwerk." Dabei handelt es sich um ein eigenes Sprachsystem, weitgehend unabhängig von der Hoch- und Standardsprache, das höchste Ansprüche an die richtige Schreibweise stellt. Das wollen wir in diesem Kurs neu entdecken, denn auch unsere Mundart hat ein eigenes Alphabet, Regeln und eine Grammatik. Über das jura2000 Mundartprojekt hat sich der ehemalige Lehrer J. Köstler in diese Thematik eingearbeitet, die ihm selbst einen ganz neuen Weg zum eigenen Dialekt erschlossen hat. Abgestimmt auf unsere kleine Region soll die Freude am Dialekt neu geweckt und der richtige Umgang damit vermittelt werden.

Viele Eltern kennen solche Situationen:Ein Kind schreit, wirft sich auf den Boden oder Geschwister geraten ständig aneinander. Wut und Aggressionen überfordern Eltern wie Kinder. Schnell entstehen Stress, Hilflosigkeit und tägliche Machtkämpfe, obwohl man sich das Familienleben eigentlich anders vorstellt. Erhalten Sie einen Einblick, wie Sie: • Wut und starke Gefühle besser verstehen• Konflikte ohne Frust und Machtkampf klären • Kinder liebevoll und klar begleiten• mehr Gelassenheit und Verbindung in den Familienalltag bringen Praxisnah, leicht verständlich und direkt im Alltag anwendbar. Mit Vorstellen des bewährten Friedensstabs als Unterstützer für Eltern und Kinder. Für Eltern, die sich weniger Streit und mehr Verständnis im Familienalltag wünschen. Leitung:Brigitte Breitenhuber-Poneß Trainerin für Konfliktleichtigkeit nach Dr.M. Rosenberg u.a.

Sie möchten Ihr Wissen über Weine vertiefen oder herausfinden, warum Wein und Schokolade oder Wein und Käse eine geschmackvolle Kombination ergeben? Sie haben die Möglichkeit, auf unterhaltsame Weise die vielfältige Weinwelt einmal näher kennenzulernen und auch etwas über alkoholfreie Weine zu erfahren. Gemeinsam probieren wir mit Ihnen fünf unterschiedliche Weine. Dazu gibt es etwas Brot, Käse oder Salami und Wasser. Seminarinhalt: - Rebsorten und Weinstile -  Umgang mit Wein -  Weinetiketten lesen, Wein richtig genießen -  Unterschiede Rot-Weiß -  Bedeutung von Ausbau und Reifung -  Geschmacksvielfalt und Qualität Bitte mitbringen: 5 EUR Materialkosten, diese werden direkt an die Kursleiterin bezahlt. Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden.

Im Ton-Spielraum sammeln Kinder erste sinnliche Erfahrungen mit Ton. Über die Hände entdecken sie das Material und seine vielfältigen Eigenschaften. Dabei sprechen die haptischen Erfahrungen den Haut- und Bewegungssinn an und unterstützen Wahrnehmung, Sensomotorik und die kindliche Entwicklung auf natürliche Weise. Die Begleitperson ist während des Kurses anwesend und kann gerne auch das Material erkunden. Es entstehen KEINE gebrannten Werkstücke. Im Mittelpunkt stehen der kreative Prozess und die Erfahrung mit dem Material Ton. Die Materialkosten in Höhe von ca. 5 - 10 Euro werden seperat mit der Kursleitung abgerechnet.

Conga Conga! Intensiv-Workshop für Trommelerfahrene. Sie bringen Vorkenntnisse in Sachen Trommeln mit und wollen in kompakter Form mehr über die Conga lernen? Dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Tagesworkshop befasst sich mit Heel Tip Motion, voneinander unabhängiger Handkoordination und Clave Concept, geübt an afrokubanischen, afrobrasilianischen und afrokaribischen Rhythmen. Wer schon mit Patterns wie Burru, Pachanga, Afoxé oder Merengue Bekanntschaft gemacht hat, kann sie hier unter fachkundiger Anleitung vertiefen. Wie immer bei Kursen mit Charly Böck verbinden sich auch diesmal der Spaß am Spiel und die intensive Auseinandersetzung mit dem Instrument zu einem inspirierenden Musikerlebnis!

Zu der Vortragsreihe "Hände helfen heilen" kann zum Thema Akupressur dieser Kurstag auch einzelnen gebucht werden. Akupressur – Schmerzlinderung mit den eigenen Händen: In diesem Kurs erfahren Sie, wie Akupressurpunkte zu drücken sind, um das Wohlbefinden zu unterstützen. Die Referentin zeigt Ihnen in der Praxis ausgewählte Akupressurpunkte, die häufig zur Linderung von Beschwerden und Schmerzen eingesetzt werden. Die Lage der einzelnen Punkte wird erklärt und ihre Wirkung vorgestellt. Auch die Teilnehmer versuchen sich in der Anwendung und erhalten wertvolle Tipps für den Alltag. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten, die einfache und natürliche Möglichkeiten zur Unterstützung von Gesundheit und Wohlbefinden kennenlernen möchten. Ziel ist es, durch Massieren und Drücken der bestimmen  der einzelnen Punkte Beschwerden selbst lindern zu können.

Sanfte Entspannungs- und Bewegungsübungen mit weichen Spezialbällen nach dem Ballance-Konzept von Dr. Tanja Kühne. Die Kombination aus Atmung, Körperwahrnehmung und gezielten Bewegungsimpulsen unterstützt die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule, entlastet Nacken, Schultern und Brustkorb und fördert eine freie Atmung. Der Kurs eignet sich besonders bei Verspannungen, Haltungsproblemen, stressbedingter Anspannung und eingeschränkter Atmung. Die Übungen finden überwiegend im Liegen statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. In diesem praxisorientierten Kurs erleben Sie sanfte Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen zur Förderung von Körperaufrichtung, Beweglichkeit und innerer Balance. Grundlage bilden Elemente des Ballance-Konzepts nach Dr. Tanja Kühne. Die Methode kombiniert weiche Spezialbälle, bewusste Atmung und sanfte Bewegungsimpulse. Ziel ist es, Spannungen zu lösen, die natürliche Aufrichtung des Körpers zu unterstützen und die Selbstwahrnehmung zu verbessern. Die Übungen werden überwiegend im Liegen ausgeführt und sind für Menschen jeden Alters geeignet. Durch die gezielte Entlastung von Brustkorb, Nacken und Schultern kann die Atmung freier fließen und das Nervensystem zur Ruhe kommen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfahren, wie sie mit einfachen Übungen mehr Länge in der Wirbelsäule, eine tiefere Atmung und ein angenehmeres Körpergefühl entwickeln können. Mögliche Wirkungen • Förderung der natürlichen Körperaufrichtung • Entlastung von Nacken, Schultern und Brustkorb • Verbesserung der Beweglichkeit • Freiere und tiefere Atmung • Unterstützung von Entspannung und Regeneration • Mehr innere Ruhe, Zentrierung und Körperbewusstsein Geeignet für • Nacken- und Schulterschmerzen • Haltungsprobleme und Rundrücken • Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule • Flache oder eingeschränkte Atmung • Stressbedingte Anspannung und erhöhte Grundspannung Vorkenntnisse sind nicht erforderlich