Yoga
Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90-minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase. Im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Es ist geplant, die Kurse auch in 2027 fortzusetzen.
Material
bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
1 Montag • 21. September 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
2 Montag • 28. September 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
7 Montag • 09. November 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
8 Montag • 16. November 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 17:20 – 18:50 Uhr
9 Montag • 23. November 2026 • 17:20 – 18:50 Uhr
Yoga
Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90-minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase. Im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
Es ist geplant, die Kurse auch in 2027 fortzusetzen.
Material
bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)
-
Gebühr86,00 €
- Kursnummer: B84000A
-
StartMo. 21.09.2026
17:20 UhrEndeMo. 23.11.2026
18:50 Uhr -
9x Termine
-
Dozent*in:
Manuela LeinthalerYoga-Lehrerin
