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Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90-minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

Material

bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. April 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    1 Montag 28. April 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 2
    • Montag, 05. Mai 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    2 Montag 05. Mai 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 3
    • Montag, 12. Mai 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    3 Montag 12. Mai 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 4
    • Montag, 19. Mai 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    4 Montag 19. Mai 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 5
    • Montag, 26. Mai 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    5 Montag 26. Mai 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 6
    • Montag, 02. Juni 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    6 Montag 02. Juni 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 7
    • Montag, 23. Juni 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    7 Montag 23. Juni 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 8
    • Montag, 30. Juni 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    8 Montag 30. Juni 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 9
    • Montag, 07. Juli 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    9 Montag 07. Juli 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts
    • 10
    • Montag, 14. Juli 2025
    • 17:20 – 18:50 Uhr
    • 1. Türe rechts
    10 Montag 14. Juli 2025 17:20 – 18:50 Uhr 1. Türe rechts

Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90-minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savasana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

Material

bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

05.12.24 14:33:37