Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 04. Juni 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Freitag • 04. Juni 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Freitag, 11. Juni 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Freitag • 11. Juni 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Freitag, 18. Juni 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Freitag • 18. Juni 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Freitag, 25. Juni 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Freitag • 25. Juni 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 5
- Freitag, 02. Juli 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Freitag • 02. Juli 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 6
- Freitag, 09. Juli 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
6 Freitag • 09. Juli 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 7
- Freitag, 16. Juli 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
7 Freitag • 16. Juli 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 8
- Freitag, 23. Juli 2027
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
8 Freitag • 23. Juli 2027 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr48,00 € - Kursnummer: B94430D
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StartFr. 04.06.2027
09:00 UhrEndeFr. 23.07.2027
10:00 Uhr -
8x Termine
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Dozent*in:
Veronika Jakob
