Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 18. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Freitag • 18. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Freitag, 25. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Freitag • 25. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Freitag, 02. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Freitag • 02. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Freitag, 09. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Freitag • 09. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 5
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Freitag • 16. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 6
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
6 Freitag • 23. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 7
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
7 Freitag • 30. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 8
- Freitag, 13. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
8 Freitag • 13. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 9
- Freitag, 20. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
9 Freitag • 20. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 10
- Freitag, 27. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
10 Freitag • 27. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 11
- Freitag, 04. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
11 Freitag • 04. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 12
- Freitag, 11. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
12 Freitag • 11. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: B94430A
-
StartFr. 18.09.2026
09:00 UhrEndeFr. 11.12.2026
10:00 Uhr -
12x Termine
-
Dozent*in:
Veronika Jakob
