QiGong für Senioren
Der QiGong Kurs beinhaltet ausgewählte Übungen aus dem Gesundheits- und Shaolin QiGong.
Durch das Erlernen uralter chinesischer Übungen, die Bewegung, Atmung und Bewusstseinsführung verbinden, kann das Immunsystem gestärkt, der Atem vertieft und dadurch Stress abgebaut werden. Alle Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gekräftigt, Gelenke gelockert. Der gesamte Körper entspannt sich und wird wieder beweglich und geschmeidig.
Das Training kann zu geistiger und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung führen.
Durch QiGong Übungen, die Sie im Kurs erlernen, sorgen Sie eigenverantwortlich für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Sie fühlen sich geistig und seelisch ausgeglichen und entspannt.
Jede der einzelnen Übungen kann gezielt für bestimmte Beschwerden eingesetzt werden, zum Tanken von neuer Energie während des Arbeitsalltags, zur Linderung von Verspannungen nach langen Computertagen oder um den Kopf wieder freizubekommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe
Material
bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 02. März 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
1 Dienstag • 02. März 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein -
- 2
- Dienstag, 09. März 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
2 Dienstag • 09. März 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein -
- 3
- Dienstag, 16. März 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
3 Dienstag • 16. März 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein -
- 4
- Dienstag, 06. April 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
4 Dienstag • 06. April 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein -
- 5
- Dienstag, 13. April 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
5 Dienstag • 13. April 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein -
- 6
- Dienstag, 20. April 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
6 Dienstag • 20. April 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein -
- 7
- Dienstag, 27. April 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
7 Dienstag • 27. April 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein -
- 8
- Dienstag, 04. Mai 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
8 Dienstag • 04. Mai 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein -
- 9
- Dienstag, 11. Mai 2027
- 17:15 – 18:15 Uhr
- 93336 Altmannstein
9 Dienstag • 11. Mai 2027 • 17:15 – 18:15 Uhr 93336 Altmannstein
QiGong für Senioren
Der QiGong Kurs beinhaltet ausgewählte Übungen aus dem Gesundheits- und Shaolin QiGong.
Durch das Erlernen uralter chinesischer Übungen, die Bewegung, Atmung und Bewusstseinsführung verbinden, kann das Immunsystem gestärkt, der Atem vertieft und dadurch Stress abgebaut werden. Alle Muskeln und Sehnen werden gedehnt und gekräftigt, Gelenke gelockert. Der gesamte Körper entspannt sich und wird wieder beweglich und geschmeidig.
Das Training kann zu geistiger und seelischer Ausgeglichenheit und Entspannung führen.
Durch QiGong Übungen, die Sie im Kurs erlernen, sorgen Sie eigenverantwortlich für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Sie fühlen sich geistig und seelisch ausgeglichen und entspannt.
Jede der einzelnen Übungen kann gezielt für bestimmte Beschwerden eingesetzt werden, zum Tanken von neuer Energie während des Arbeitsalltags, zur Linderung von Verspannungen nach langen Computertagen oder um den Kopf wieder freizubekommen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe
Material
bequeme Kleidung, warme Socken oder leichte Turnschuhe
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr54,00 € - Kursnummer: B94301C
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StartDi. 02.03.2027
17:15 UhrEndeDi. 11.05.2027
18:15 Uhr -
9x Termine
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Dozent*in:Maria Pfaller-Mutz
-
93336 AltmannsteinMarktplatz 4
