Hatha-Yoga
Traditionelle Yogastunde – Beweglichkeit und Entspannung
In dieser traditionellen Yogastunde verbinden wir fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Entspannung. Sanfte Aufwärmübungen bereiten den Körper auf die Asanas vor, die unsere Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und die Körperwahrnehmung stärken. Bewusste Atemführung begleitet die Praxis und bringt Körper und Geist in Einklang. Den Abschluss bildet eine tiefe Entspannungsphase, in der wir zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 5
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 6
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
6 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 7
- Mittwoch, 03. Februar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
7 Mittwoch • 03. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 8
- Mittwoch, 17. Februar 2027
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
8 Mittwoch • 17. Februar 2027 • 19:00 – 20:30 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Hatha-Yoga
Traditionelle Yogastunde – Beweglichkeit und Entspannung
In dieser traditionellen Yogastunde verbinden wir fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und wohltuende Entspannung. Sanfte Aufwärmübungen bereiten den Körper auf die Asanas vor, die unsere Beweglichkeit fördern, Verspannungen lösen und die Körperwahrnehmung stärken. Bewusste Atemführung begleitet die Praxis und bringt Körper und Geist in Einklang. Den Abschluss bildet eine tiefe Entspannungsphase, in der wir zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr76,00 € - Kursnummer: B94200B
-
StartMi. 02.12.2026
19:00 UhrEndeMi. 17.02.2027
20:30 Uhr -
8x Termine
-
Dozent*in:
Manuela LeinthalerYoga-Lehrerin
