Bewegung und Fitness
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Montag • 28. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Montag • 05. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Montag • 12. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Montag • 19. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Montag • 26. Mai 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Montag • 02. Juni 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3
Bewegung und Fitness
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
-
Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr35,00 € - Kursnummer: Z-94500C
-
StartMo. 28.04.2025
19:30 UhrEndeMo. 02.06.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Walburga Siegl
Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Hofbauernfeld 1
93336 Altmannstein
Raum M-Turnhalle 3
