Bewegung und Fitness
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
1 Montag • 13. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
2 Montag • 20. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
3 Montag • 27. Januar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
4 Montag • 03. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
5 Montag • 10. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
6 Montag • 17. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
7 Montag • 24. Februar 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 8
- Montag, 10. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
8 Montag • 10. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 9
- Montag, 17. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
9 Montag • 17. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 10
- Montag, 24. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
10 Montag • 24. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 11
- Montag, 31. März 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
11 Montag • 31. März 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3 -
- 12
- Montag, 07. April 2025
- 19:30 – 20:30 Uhr
- M-Turnhalle 3
12 Montag • 07. April 2025 • 19:30 – 20:30 Uhr M-Turnhalle 3
Bewegung und Fitness
Ein ausgewogenes Training zur Steigerung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Zum einen machen sich diese Verbesserungen im Alltag bemerkbar durch mehr Durchhaltevermögen bei Alltagsbeschwerden, erhöhter Kraft zur Bewältigung alltäglicher Lasten, zur Haltungsverbesserung und zum anderen wirkt sich das Training vorteilhaft auf die Gesundheit aus.
Den Abschluss der Stunde bilden Dehnübungen der beanspruchten Muskulatur.
Bitte mitbringen: Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
Material
Gute Laune, Gymnastikmatte, rutschfeste Socken, Handtuch und etwas zu trinken.
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: Z-94500B
-
StartMo. 13.01.2025
19:30 UhrEndeMo. 07.04.2025
20:30 Uhr
Dozent*in:
Walburga Siegl
Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Hofbauernfeld 1
93336 Altmannstein
Raum M-Turnhalle 3
