Hatha-Yoga

Im Hatha-Yoga stehen die körperlichen Übungen im Vordergrund. „Ha“ bedeutet Sonne, „Tha“ Mond und bezieht sich auf das Gleichgewicht der Gegensätze.
Die 90 minütige Yoga Stunde beginnt mit der Aufwärmphase, im Hauptteil werden die Asanas (Körperhaltungen) ausgeführt, beendet wird die Stunde mit Savas Ana, der Schlussentspannung.
Yoga hat eine sehr positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele und stärkt die (Muskel-) Kraft, Bänder und Sehnen. Zudem werden Flexibilität und Koordination verbessert.
Dieser Yogakurs ist sowohl für Geübte, als auch Ungeübte geeignet.
Es ist ratsam, mindestens zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr zu essen (ggf. leichte Kost).

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte und eine Decke (ggf. Socken und Kissen)

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
1 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
2 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
3 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
3 vergangene Termine
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
4 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
5 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 6
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
6 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 7
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
7 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 8
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
8 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 9
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
9 Mittwoch • 26. Juni 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 10
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
10 Mittwoch • 03. Juli 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein
- 11
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:30 – 20:00 Uhr
- 93336 Altmannstein
11 Mittwoch • 10. Juli 2024 • 18:30 – 20:00 Uhr 93336 Altmannstein