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Rücken-Fit am Vormittag

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bei einer behördlich angeordneten Schließung der vhs wird dieser Kurs online angeboten bzw. online fortgesetzt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 13. Januar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    1 Freitag 13. Januar 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 2
    • Freitag, 20. Januar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    2 Freitag 20. Januar 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 3
    • Freitag, 27. Januar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    3 Freitag 27. Januar 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 4
    • Freitag, 03. Februar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    4 Freitag 03. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 5
    • Freitag, 10. Februar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    5 Freitag 10. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 6
    • Freitag, 17. Februar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    6 Freitag 17. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 7
    • Freitag, 03. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    7 Freitag 03. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 8
    • Freitag, 10. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    8 Freitag 10. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 9
    • Freitag, 17. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    9 Freitag 17. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    • 10
    • Freitag, 24. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
    10 Freitag 24. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein

Rücken-Fit am Vormittag

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bei einer behördlich angeordneten Schließung der vhs wird dieser Kurs online angeboten bzw. online fortgesetzt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte