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ZUMBA (Sandersdorf)
Do. 11.01.2024 19:00
Altmannstein

Lass dich verführen von lateinamerikanischem Salsa, Bachata und Merengue Rhythmen! Oder power dich bei Reggaeton und Samba richtig aus! Du wirst merken, dass Zumba nicht nur Sport ist, sondern sich auch auf deine Seele, dein Wohlbefinden und dein Körpergefühl positiv auswirkt. Durch regelmäßiges Training steigerst du deine Leistungsfähigkeit und Konzentrationsfähigkeit.

Kursnummer Y-94620B
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Denise Denk
Family-Workout (Erwachsener + Kind ab 5 Jahre)
Mo. 15.01.2024 17:10
Beilngries

Das Sportprogramm für die ganze Familie - ein gemeinsames Abenteuer für "Groß" und "Klein"! Oft ist es uns als Eltern nicht möglich, Zeit für den Sport zu finden. Arbeit, Haus, Garten, 1000 Dinge sind zu erledigen und da sind auch die Kinder, für die man gefühlt oft zu wenig Zeit hat. Und auch Kinder haben Bedürfnisse, bewegen sich gerne und wünschen sich Zeit mit ihren Eltern. Zeit ohne Stress und Hektik! Warum nicht mal was anderes wagen? Ab jetzt geht’s zusammen zum Sport. Family-Workout bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden und die Ausdauer trainiert wird. Die Übungen fördern außerdem die Beweglichkeit und Koordination für beide Zielgruppen "Groß" und "Klein". Die Kombination aus verschiedensten Sportübungen und cooler Musik macht diese Sportstunde abwechslungsreich und unvergesslich. Ihr Kind sollte mindestens 5 Jahre alt sein. Erwachsene 36 Euro und pro Kind 24 Euro bei 12 KT Erwachsene 54 Euro und pro Kind 36 Euro. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk

Kursnummer Y-4563B
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Gebühr: 54,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
NEU - Aquarell- und Acrylmalkurs für Anfänger*innen - Kreativ werden
Di. 09.04.2024 18:00
Kipfenberg

Gebührenstaffelung: bei 6 Kurstagen je 90 Min.: 5 TN =62,00 EUR / 6 TN = 51,00 EUR / 7 TN = 48,00 EUR / ab 8 TN = 42,00 EUR In diesem Aquarell/Acrylmalkurs erhalten Sie eine Einführung in die abstrakte Acryl/Aquarellmalerei. Sie lernen verschiedene abstrakte Darstellungstechniken in Acryl/Aquarell kennen. Eigene Motivvorlagen werden abstrahiert und zu individuellen Bildern ausgearbeitet. Der richtige Umgang mit Aquarell, Acryl, Kreide, Kohle, Tusche und Bleistift werden ausführlich gezeigt. Es entstehen lebendige und farbenfrohe Bilder in der Gruppe. Benötigtes Material: Aquarell- Acrylmalblock min. 30 x 40 cm , Zeichenblock, Bleistift und Zubehör, Aquarellfarben, Acrylfarben, verschiedene Haarpinsel und Borstenpinsel, eigene Bildvorlagen und weiteres Mal- und Zeichen-Material, falls vorhanden. Andere Materialien werden von der Kursleiterin gegen ein Materialgeld von € 5,00 zur Verfügung gestellt.

Kursnummer Y-85001C
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Gebühr: siehe Gebührenstaffelung
Dozent*in: Beate Götz
NEU - Hobby Horsing - der Trendsport aus Finnland ab 7 Jahre
Do. 14.03.2024 15:40
Beilngries

Kursstart war bereits am 14.03.2024 - Zustieg oder Schnuppern jederzeit möglich! Beim Hobby Horsing werden gemeinsam mit einem Steckenpferd Elemente aus dem Pferdesport, z. B. Dressur- oder Springreiten nachgestellt. Hobby Horsing fördert die Kondition, Konzentration und Fantasie der Sportler*innen. Abgerundet wird diese Sportart mit Gymnastikelementen und Übungen aus der Leichtathletik. Hobby Horses sollten mitgebracht werden. Bei Anfänger*innen kann bei Bedarf ein Hobby Horse zur Verfügung gestellt werden. Kursinhalt: Aufwärmen, Stilspringen (Reiten und Springen im Parcour in verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit Elementen aus dem Pferdesport), Dressur (hierbei werden verschiedene Gangarten präsentiert, die Kreativität der Kinder ist hier gefragt), Mächtigkeitsspringen (Hürdensprung) Je nach Vorkenntnissen bzw. Fortschritten der Kinder gibt es noch viele weitere Möglichkeiten mit anspruchsvollerem Inhalt. Folgekurse können angeboten werden.

Kursnummer Y-7610A
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Gebühr: 41,00
Dozent*in: Katrin Maluschka
BODYFIT am Vormittag
Fr. 12.01.2024 09:10
Beilngries

Du bist nicht der Typ für halbe Sachen und willst Ergebnisse sehen? Dann ist Bodyfit dein Workout: Warm-up, Stretching und dazwischen jede Menge Power-Übungen, mit denen du deinen Körper straffst und definierst. Bei diesem intensiven Krafttraining wird jede Muskelpartie gefordert. Mal setzt du dafür bei Bodyweight-Übungen deinen eigenen Körper ein, mal trainierst du zusätzlich mit Kurzhanteln, Bällen oder Bändern. Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon länger dabei bist - hier bist du auf jeden Fall richtig. Ich freu mich auf dich. Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, Getränk und Turnschuhe

Kursnummer Y-4553B
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Gebühr: 45,90
Dozent*in: Anika Meier
Linedance für Fortgeschrittene zu unterschiedl. Tanzrhythmen I
Di. 09.01.2024 18:00
Beilngries

Gebührenstaffelung bei 10 UE à 90 Minuten 6 TN = 98,00 EUR / 7 TN = 84,00 EUR / 8 TN = 73,00 EUR / 9 TN = 65,00 EUR / 10-11 TN = 59,00 EUR / 12-13 TN = 49,00 EUR / ab 14 TN = 43,00 EUR Meist denkt man bei Linedance an Cowboyhut und Westernstiefel. Gerne - wenn man möchte! Zwar wird häufig zu Countrymusik getanzt, aber genauso zu lateinamerikanischer, irischer oder moderner Musik, ebenso wie zu Rock ’n’ Roll und Oldies. Neben den klassischen Country-Choreographien gehören auch 2Step, Cha Cha, Rumba, Tango, Polka, Swing, Walzer usw. zum Linedance Repertoire. Getanzt wird zu allem, was Spaß macht! Bitte mitbringen: spezielle Tanzschuhe oder Hallenschuhe mit glatter Sohle. In den Hallen sind keine Straßenschuhe erlaubt!

Kursnummer Y-5910B
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Angelika Friedrich
XXL - Gymnastik
Fr. 12.01.2024 08:00
Beilngries

Funktionsgymnastik für Frauen, die meinen, ein paar Gramm zu viel zu wiegen. Super Musik motiviert bei Funktionsgymnastik und leichter Aerobic, Fettverbrennung, Wahrnehmungsschulung und Entspannung. Kein Laufen und Springen! Wenig Bodengymnastik! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe, Handtuch und Getränk.

Kursnummer Y-4510B
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Gebühr: 52,20
Dozent*in: Anna Kipke
NEU - Mini-Musical für Kinder von 8 bis 11 Jahren
Di. 09.01.2024 17:00
Beilngries

Wer schon immer einmal einen kleinen Hauch Theaterluft schnuppern wollte, ist hier genau richtig. Gemeinsam erarbeiten wir ein Mini-Musical mit Schauspiel, Tanz und Gesang. Ob im Chor, als Solist, Schauspieler oder Tänzer, hier erlebt jedes Kind seinen ganz persönlichen großen Auftritt. Denn natürlich wird unser Mini-Musical auch vor Familien und Freunden zur Aufführung gebracht. Ihr Kind benötigt bequeme Kleidung und etwas zu trinken.

Kursnummer Y-7652B
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Gebühr: 48,00
Dozent*in: Sabrina Kellner
Faszientraining für Beweglichkeit und Körperstraffung - PRÄSENT oder ONLINE
Mo. 08.04.2024 18:15
Beilngries

Eine Teilnahme am Kurs ist in Präsenz oder auch online möglich! -Zustieg jederzeit möglich- In diesem Kurs werden die effektivsten Übungen im Faszientraining für mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit erlernt. Mit kraftvollen Bewegungen, intensiven Dehnungen und Bindegewebsmassagen wird unser Fasziennetz aktiviert. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Faszienrolle falls vorhanden

Kursnummer Y-4473C
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Gebühr: 62,00
Dozent*in: Judith Hundsdorfer
Schafkopfkurs für Fortgeschrittene
Do. 07.03.2024 19:00
Beilngries

Wer schon einen Schafkopfkurs besucht hat oder vielleicht nur mit einem holprigen Start ohne jede Systematik in das Schafkopfspiel eingestiegen ist, stößt schnell an seine Grenzen. Er kann die Qualität dieses Spiels nicht nutzen, dessen Variantenreichtum kaum ausschöpfen und die Freude an gelungenen Spielzügen selten genießen. Das kann man ändern. In diesem Kurs werden die Feinheiten herausgearbeitet, die Logik und das "Wahrscheinlichkeitsdenken" herausgefordert und Strategien festgelegt. Nur so kann man auch ein guter Schafkopfspieler sein oder werden. Erst dann macht das Schafkopfspiel richtig Spaß. Kursinhalte: - das Anspiel als Wegweiser - die Position als entscheidender Faktor - das Risiko wagen und minimieren - Chancen erkennen und eröffnen - vorausdenken und einschätzen Gebührenstaffelung: 8 TN = 20 EUR / 12 TN = 15 EUR

Kursnummer Y-1101
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Josef Köstler
Mütter/Väter mit Kindern nähen "Beidl für Ois"
Sa. 16.03.2024 09:00
Beilngries

Die Kinder sollten mind. 6 Jahre alt sein. Das wird ein Spaß! Zusammen mit einem Elternteil werden die Kinder an das Nähen herangeführt und erlernen bereits die ersten Fertigkeiten mit Nadel und Faden. Die gemeinsam genähten Beutel können entweder selbst genutzt werden, um darin zum Beispiel eine kleine Brotzeit oder nasse Wäsche zu transportieren. Oder sie dienen als nachhaltige Geschenkverpackung, die immer wieder verwendet werden kann. Jeder Beutel ist ein Unikat, da er von den Kindern selbst mitgestaltet und personalisiert wird. Die Referentin bringt die Schnittvorlage und geeignete Stoffe mit. Im Kurs kann sich jedes Mama/Kind Paar seine Lieblingsfarbe selbst aussuchen. Gebührenstaffelung pro Paar: bei 4 TN = 32,00 EUR / 5 TN = 26,00 EUR / 6 TN = 22,00 EUR nur 2,5 Stunden gebraucht: somit bei 4 TN rund 28,00 EUR Mitzubringen sind: Nähmaschine, schwarzes Garn, Bleistift, Lineal oder Maßband, Stoffschere, Materialkosten 10 € für einen Beutel

Kursnummer Y-7521
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Gebühr: 28,00
Dozent*in: Regina Betz
Tanzen für Teenies ab 10 Jahren
Di. 09.01.2024 17:30
Beilngries

Tanzen macht glücklich, schön und schlau! Dieser Kurs richtet sich an jede*n, der Rhythmus liebt, sich gerne zur Musik bewegt und auf der Suche nach neuen und coolen Bewegungen ist! Er ist geeignet für jede*n im Alter von 10 - 15 Jahren, die gemeinsam mit anderen die Lust am Tanzen ausleben wollen. In dieser Stunde erlernen die Teenies eine Choreographie, die sowohl die klassischen Aerobic-Bewegungen als auch komplexe Schrittfolgen, beinhaltet. Eine Mischung von aktuellen Songs und altbewährten Hits runden den Kurs ab. Also denkt dran: Wer tanzen kann, bewegt sich besser durch das Leben! Komm vorbei!

Kursnummer Y-7641B
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Gebühr: 51,00
Dozent*in: Kerstin Seidenbusch
Autogenes Training = Entspannung im Alltag
Mi. 10.01.2024 19:15
Beilngries

Gebührenstaffelung bei 10 UE 6 TN = 101,50 EUR / ab 7 TN = 87,00 EUR Autogenes Training (AT) ist eine aus sich selbst heraus gestaltende Form, die körperlichen und seelischen Unstimmigkeiten positiv zu verändern. In sechs Übungseinheiten wird das AT geübt, vertieft und wiederholt. Es stärkt das Selbst- Bewusstsein und führt zu mehr Gelassenheit. Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Wer die Grundlagen beherrscht, kann seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit seinem inneren Stress besser umzugehen. Das kann kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, die Kreativität fördern und das Selbstvertrauen verbessern. Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Das Autogene Training ist eine leichte Form der Selbsthypnose. Deshalb ist auch die Rücknahme aus der tiefen Entspannungssituation besonders wichtig und wird mit vermittelt. Vorsatzformeln und Visualisierungen vertiefen die Wirkung des Autogenen Trainings. Um das eigene Stressempfinden und die Wirkungsweise des Autogenen Trainings zu verstehen, wird im Kurs auch etwas Theorie vermittelt: Was passiert im Körper bei Stress? Wann ist Alarmbereitschaft sinnvoll? Warum schwächen ständige Erschöpfung, Angst, Depression und Verspannungen das Immunsystem? Wie funktioniert das autonome Nervensystem, wie unterscheiden sich das parasympathische und sympathische Nervengeflecht? Die Übungen des AT entfalten ihre gesundheitsförderliche Wirkung besonders, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet und in den Alltag integriert werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, evtl. kleines Kissen, Isomatte, warme Socken

Kursnummer Y-4312B
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Gebühr: 87,00
Dozent*in: Günter Kernchen
NEU - Saltimbocca und Co.
Mi. 19.06.2024 18:30
Beilngries

Anmeldeschluss: spätestens bis zum 17.06.2024, 8.00 Uhr. Saltimbocca - ein ewiger Klassiker der italienischen Küche hat das ganze Jahr Saison und schmeckt im Sommer wie im Winter. Als Vorspeise wird ein typisch italienischer Linsensalat gereicht, als Nachspeise "Panna Cotta". Menü: Typisch italienischer Linsensalat (Insalata porta fortuna) Saltimbocca alla Romana Panna Cotta mit pürierten Früchten Gebührenstaffelung: 7 TN = 23,00 EUR / 8 TN = 20,00 EUR / ab 9 TN = 17,50 EUR Die Kosten für die Zutaten werden auf die Teilnehmenden aufgeteilt und direkt an die Kursleitung bezahlt. Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, kleine Gläser, große und kleine Behälter für Reste, evtl. Schreibzeug

Kursnummer Y-5433
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Gebühr: siehe Gebührenstaffelung
Dozent*in: Francesca Mosca
Der pflegeleichte Garten - Grundlagen der Gartengestaltung präsent und online
Sa. 16.03.2024 13:00
Beilngries

Gebührenstaffelung: bei 6 TN = 18,00 EUR / bei 7 TN = 16,00 EUR / ab 8 TN = 14,00 EUR Dieser Kurs kann auch online angeboten werden. Bei Anmeldung bitte mit angeben! Unsere heutigen Gärten sind individueller und unterschiedlicher denn je. Gärten spiegeln den Lebensstil und den Geschmack der Besitzer wider. Egal ob Sie einen neuen Garten anlegen oder eine bestehende Anlage verändern wollen! Bei diesem Kurs wird Ihnen aufgezeigt, welche Grundregeln beachtet werden sollen. Wie plant man mit der Jahreszeit, gestaltet Wege oder schafft Gartenräume? Welche Rolle spielen Natursteine, Zäune, Rasen, Hecken, Wasser und Licht als Gestaltungselemente? In jedem Garten gibt es schattige, trockene oder sonnige Bereiche. Welche Pflanzen muss ich auswählen, um Enttäuschungen vorzubeugen?

Kursnummer Y-1332
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Margit Graf
Linedance für Fortgeschrittene zu unterschiedlichen Tanzrhythmen II
Do. 11.01.2024 17:45
Beilngries

Linedance für Fortgeschrittene Gebührenstaffelung bei 10 UE à 90 Minuten: 6 TN = 88,20 EUR / 7 TN = 75,60 / 8 TN = 65,70 EUR / 9 TN = 58,50 EUR / 10-11 TN = 53,10 EUR / 12-13 TN = 44,10 EUR / ab 14 TN = 38,70 EUR Meist denkt man bei Linedance an Cowboyhut und Westernstiefel. Gerne - wenn man möchte! Zwar wird häufig zu Countrymusik getanzt, aber genauso zu lateinamerikanischer, irischer oder moderner Musik, ebenso wie zu Rock ’n’ Roll und Oldies. Neben den klassischen Country-Choreographien gehören auch 2Step, Cha Cha, Rumba, Tango, Polka, Swing, Walzer usw. zum Linedance Repertoire. Getanzt wird zu allem, was Spaß macht! Bitte mitbringen: spezielle Tanzschuhe oder Hallenschuhe mit glatter Sohle. In den Hallen sind keine Straßenschuhe erlaubt!

Kursnummer Y-5913B
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Gebühr: 44,10
Dozent*in: Angelika Friedrich
Gesprächskultur in der Familie: Wie redest du mit mir? - Wie rede ich mit dir?
Sa. 20.04.2024 14:00
Beilngries

Wie redest du mit mir? - Wie rede ich mit dir? Wir lieben unsere Kinder und möchten sie gerne gut begleiten, ihr Selbstvertrauen stärken und sie zu verantwortungsvollen Erwachsenen erziehen. Eine wesentliche Säule dabei ist die Art und Weise, wie wir mit unseren Kindern reden. Sie prägt unsere Kinder tiefgehend und nachhaltig. Wie wir miteinander reden bestimmt unseren Alltag, Konfliktsituationen und damit letztlich die Atmosphäre in der Familie. Damit ist die Gesprächskultur in einer Familie zu jeder Zeit wichtig, egal, ob mit kleinen oder großen Kindern. Ob Kleinkind oder Pubertät, viele einfache Regeln und kleine Tricks können schwierige Situationen schnell entschärfen. Aus diesem Grund bietet Frau Dr. Iris Kühnl, Lehrerin, Lerntherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Eichstätt diesen Intensivkurs zur Gesprächskultur in der Familie an. Kurzweilig, mit vielen praktischen Beispielen und viel Humor werden alle Mamas und Papas eingeladen, sich Zeit zu nehmen und sich inspirieren zu lassen.

Kursnummer Y-1011
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Gebühr: 27,00
Dozent*in: Dr. Iris Kühnl
NEU - YOGA Basics und Meditation
Fr. 12.01.2024 09:45
Beilngries

YOGA BASICS UND MEDITATION Lerne Deinen Körper zu spüren, die Beweglichkeit und Kräftigung zu steigern oder zu erhalten! Mit Hilfe fachlicher Anleitung wirst du durch eine Basisyoga Praxis geführt, in die verschiedene Yogastile einfließen. Es erwartet Dich: - Basis Asanas (Körperhaltungen/Positionen), die das Ziel haben, die körperliche Dehnfähigkeit, Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. - Die Intensität der Praxis wird durch verschiedene Schwierigkeitsoptionen individuell auf den jeweiligen Trainingsstand der Teilnehmer/innen angepasst. - Atem-/Entspannungsübungen und Meditation, auch unterstützt mit Klangschalen helfen in die Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und loszulassen. Es werden wertvolle Werkzeuge mitgegeben, um auch im Alltag Stress abzubauen. Auch dadurch wird die körperliche sowie die mentale Gesundheit erhalten bzw. verbessert. Es wird empfohlen eine Decke, Kissen, warme Kleidung, Socken, Matte und etwas zu Trinken mitzunehmen.

Kursnummer Y-4346A
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Gebühr: 70,20
Dozent*in: Claudia Beitler
NEU - Lieblingsgerichte aus Sardinien
Di. 09.04.2024 18:00
Beilngries

Anmeldeschluss: 05.04.2024 Mit einem ausgewählten Menü möchte Francesca Mosca den Teilnehmenden ihre Heimat Sardinien auf geschmackvolle Weise näher bringen. Menü: Culungiones - selbstgemachte Nudeln, gefüllt mit Kartollfeln, Pecorino und Minze Dorade - Spigola al Cartoccio (typisch italienisches Fischgericht) mit Kartoffelgratin Formagelle - Ein sardisches Küchlein wie die Sonne geformt Gebührenstaffelung: 7 TN = 26,00 EUR / 8 TN = 22,50 EUR / ab 9 TN = 20,00 EUR Die Kosten für die Zutaten werden auf die Teilnehmenden aufgeteilt und direkt an die Kursleitung bezahlt. Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Abmeldung müssen auch die Materialkosten entrichtet werden. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Spüllappen, Nudelholz, große und kleine Behälter für Reste, evtl. Schreibzeug

Kursnummer Y-5436
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Gebühr: siehe Gebührenstaffelung
Dozent*in: Francesca Mosca
Wildkräuter erkennen - erleben - genießen
Sa. 27.04.2024 14:00
Treffpunkt: Einfahrt Grundstück Weikl, Gaisberg 35, Beilngries

Lernen Sie bei einem Rundgang durch die Natur die heimischen Wildkräuter kennen. Wildkräuter verfügen nicht nur über wertvolle Inhaltsstoffe, sondern bieten uns eine Vielzahl an Verwendungsmöglichkeiten. Unsere Flora ist eine wahre Schatzkammer der Natur und es macht Freude, die sogenannten Unkräuter als "Grüne Besonderheiten" zu erleben. Nach der Kräuterführung genießen wir Kostproben aus Wildkräuterprodukten und stellen gemeinsam ein Mitbringsel her. Gebühr ist inkl. Materialkosten.

Kursnummer Y-1500
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Gebühr: 18,00
Dozent*in: Marie-Luise Schmidt
NEU - Fahrradwartung zum Saisonstart 2024 - Workshop
Fr. 05.04.2024 14:30
Beilngries

Bei schlechter Witterung wird der Kurs auf den 12.04.2024 verschoben. Machen Sie Ihr eigenes Fahrrad unter fachlicher Anleitung fit für die Saison! Kursinhalte: Wartung und Einstellung von Schaltung und Bremsen. Schlauch und Reifen wechseln, damit verbunden Hinterrad und Vorderrad ausbauen; Speiche einziehen; viele praktische Tipps, Bitte mitbringen: Flickzeug

Kursnummer Y-1080
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Gebühr: 20,00
Dozent*in: Ralph Baumann
NEU - Bodystyling am Vormittag
Fr. 12.01.2024 10:00
Altmannstein

Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur Bauch, Beine und Po gekräftigt werden, sondern auch die Leistungsfähigkeit gesteigert wird. Mit Einsatz des eigenen Körpergewichts oder Kleingeräten geht es an die Körperveränderung. Wer seinen Körper von Kopf bis Fuß durch gezielte Kräftigungsübungen stärken und formen möchte, ist hier genau richtig. Bodystyling ist für jedes Alter und jedes Fitness-Level geeignet.

Kursnummer Y-94538B
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Gebühr: 58,00
Dozent*in: Veronika Jakob
Excel für Anfänger*innen
Sa. 23.03.2024 13:00
Beilngries

Gebührenstaffelung bei 2 KT a 120 Minuten: 3 TN = 65,00 EUR / 4 TN = 49,00 EUR / 5 TN = 39,00 EUR / 6 TN = 33,00 / ab 7 TN 28,00 EUR In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie in Excel übersichtliche und nützliche Tabellen erstellen. Neben der grundlegenden Bedienung des Programms werden Sie auch auf die Themen Eingabe und Bearbeitung von Daten, Formatieren von Arbeitsblättern und Daten, Anwenden grundlegender Funktionen, Erstellen und Formatieren von Diagrammen, Einbinden von Bildern und Formen sowie das Drucken von Tabellen vorbereitet. Voraussetzungen für diesen Kurs: Grundkenntnisse mit Windows. Mitzubringen sind: Eigener Laptop mit einer Installation von Microsoft Excel, Ladekabel, Schreibzeug. Bei Bedarf bzw. vorheriger Absprache kann ein Leihgerät der vhs zur Verfügung gestellt werden. Anmeldeschluss: 21.03.2024

Kursnummer Y-2267B
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Marcel Hiltner
Inline-Skating - Anfänger ab ca. 5 Jahre
Sa. 20.04.2024 12:30
Beilngries

Gebührenstaffelung bei 2 x 90 Min.: 6 TN = 38,00 EUR / 7 TN = 32,00 EUR / ab 8 TN = 28,00 EUR Dieser Kurs ist für Kinder, die ganz neu mit dem Inline-Skating beginnen und noch nicht fahren und abschieben können. Der Kurs wird in einer Kleingruppe bis maximal 10 Kindern abgehalten. Dadurch kann gezielt auf das einzelne Kind eingegangen werden. Kursinhalt: - gezielte Fallübungen - Bremsen mit der Stopperbremse Bitte mitbringen: komplette Schutzausrüstung (Handgelenk-, Ellbogen- und Knieschützer) und Fahrrad- oder Skaterhelm und ein Getränk! Bequeme Sportbekleidung anziehen!

Kursnummer Y-7630
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Gebühr: siehe Gebührenstaffelung
Dozent*in: Kathrin Hausler
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