Rücken-Fit für Frauen

Hier lernen Sie, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorzubeugen.
Gezielte Gymnastik in Form von Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur verhelfen zu eine Verbesserung der Beweglichkeit und einer vielfältigen Körperwahrnehmung.
Hierbei stehen die Mobilität der Wirbelsäule sowie eine kräftige Körpermitte im Fokus.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung.

Material

Matte, Getränk und bequeme Bekleidung

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Montag • 23. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 2
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Montag • 30. Juni 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 3
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Montag • 07. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 4
- Montag, 14. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Montag • 14. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 5
- Montag, 21. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Montag • 21. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
- 6
- Montag, 28. Juli 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Montag • 28. Juli 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Pfarrheim Beilngries