Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Dienstag • 03. Februar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Dienstag • 10. Februar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Dienstag • 24. Februar 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Dienstag, 03. März 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Dienstag • 03. März 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Dienstag, 10. März 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Dienstag • 10. März 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Dienstag, 17. März 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Dienstag • 17. März 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Dienstag, 24. März 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Dienstag • 24. März 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Dienstag, 14. April 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Dienstag • 14. April 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 12
- Dienstag, 21. April 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
12 Dienstag • 21. April 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 13
- Dienstag, 28. April 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
13 Dienstag • 28. April 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 14
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
14 Dienstag • 05. Mai 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 15
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 07:55 – 08:55 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
15 Dienstag • 12. Mai 2026 • 07:55 – 08:55 Uhr Pfarrheim Beilngries
Yoga für den Rücken für Frauen
Häufig sind Fehlhaltungen und Stressfaktoren Ursachen für Muskelverspannungen und Rückenschmerzen. Durch ausgewählte Bewegungsfolgen und Haltungen, kombiniert mit Entspannungs- und Atmungsübungen, können Verspannungen abgebaut, die Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessert werden. Ziel ist es, auf Körpersignale besser zu achten und sie deuten zu können.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr90,00 € - Kursnummer: A4351B
-
StartDi. 13.01.2026
07:55 UhrEndeDi. 12.05.2026
08:55 Uhr -
15x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
