Rücken-Fit für Herren
Am 12.02.26 (Unsinniger Donnerstag) findet statt!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 05. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Donnerstag • 05. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 12. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Donnerstag • 12. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 19. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Donnerstag • 19. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 26. März 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Donnerstag • 26. März 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Donnerstag, 16. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Donnerstag • 16. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 12
- Donnerstag, 23. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
12 Donnerstag • 23. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 13
- Donnerstag, 30. April 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
13 Donnerstag • 30. April 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 14
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
14 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 15
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 09:30 – 10:30 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
15 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 09:30 – 10:30 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit für Herren
Am 12.02.26 (Unsinniger Donnerstag) findet statt!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr90,00 € - Kursnummer: A4434B
-
StartDo. 15.01.2026
09:30 UhrEndeDo. 21.05.2026
10:30 Uhr -
15x Termine
-
Dozent*in:
Barbara Netter
