Rücken-Fit für Frauen
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Mittwoch, 04. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Mittwoch • 04. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 8
- Mittwoch, 11. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
8 Mittwoch • 11. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 9
- Mittwoch, 18. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
9 Mittwoch • 18. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 10
- Mittwoch, 25. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
10 Mittwoch • 25. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 11
- Mittwoch, 15. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
11 Mittwoch • 15. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 12
- Mittwoch, 22. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
12 Mittwoch • 22. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 13
- Mittwoch, 29. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
13 Mittwoch • 29. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 14
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
14 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 15
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
15 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
Rücken-Fit für Frauen
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr90,00 € - Kursnummer: A4432B
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StartMi. 14.01.2026
10:00 UhrEndeMi. 13.05.2026
11:00 Uhr -
15x Termine
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Dozent*in:
Barbara Netter
