Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 17. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Freitag • 17. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Freitag, 24. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Freitag • 24. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Freitag, 08. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Freitag • 08. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Freitag, 15. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Freitag • 15. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 5
- Freitag, 22. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Freitag • 22. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Rücken-Fit am Vormittag
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: A94430C
-
StartFr. 17.04.2026
09:00 UhrEndeFr. 22.05.2026
10:00 Uhr -
5x Termine
-
Dozent*in:Veronika Jakob
