Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
1 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 2
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
2 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 3
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
3 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 4
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
4 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 5
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
5 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 6
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
6 Dienstag • 30. Juni 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 7
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
7 Dienstag • 07. Juli 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr -
- 8
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 17:20 – 18:20 Uhr
8 Dienstag • 14. Juli 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
Rücken-Fit
Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
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Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr48,00 € - Kursnummer: A4514C
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StartDi. 12.05.2026
17:20 UhrEndeDi. 14.07.2026
18:20 Uhr -
8x Termine
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Dozent*in:Petronella Cannon
