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Volkshochschule
Beilngries

***NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)

Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Material

bequeme Kleidung, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    1 Dienstag • 14. April 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 2
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    2 Dienstag • 21. April 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 3
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    3 Dienstag • 28. April 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 4
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 5
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 6
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 7
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    7 Dienstag • 09. Juni 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1
    • 8
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • 1
    8 Dienstag • 16. Juni 2026 • 16:15 – 17:15 Uhr 1

***NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)

Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

Material

bequeme Kleidung, Getränk
07.12.25 16:14:57