NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 2
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
2 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 3
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
3 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 4
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
4 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 5
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
5 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 6
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
6 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 7
- Donnerstag, 05. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
7 Donnerstag • 05. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 8
- Donnerstag, 12. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
8 Donnerstag • 12. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 9
- Donnerstag, 19. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
9 Donnerstag • 19. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 10
- Donnerstag, 26. März 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
10 Donnerstag • 26. März 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 11
- Donnerstag, 16. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
11 Donnerstag • 16. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1 -
- 12
- Donnerstag, 23. April 2026
- 16:30 – 17:30 Uhr
- 1
12 Donnerstag • 23. April 2026 • 16:30 – 17:30 Uhr 1
NEU - Bewegungstraining auf dem Stuhl (Sitzgymnastik)
Diese Stunde bietet ein spezielles Bewegungsprogramm für Senior*innen zur Erhaltung der Alltagskompetenz und zur Sturzprophylaxe an.
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Trainiert werden vorrangig Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.
Übungen aus der Sensomotorik und Gehirntraining ergänzen das Programm.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Material
bequeme Kleidung, Getränk
-
Für diesen Kurs ist derzeit noch keine Online-Anmeldung möglich, da zuerst die Weitermeldung der bisherigen Teilnehmer abgewartet werden muss, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr72,00 € - Kursnummer: A4516B
-
StartDo. 08.01.2026
16:30 UhrEndeDo. 23.04.2026
17:30 Uhr -
12x Termine
-
Dozent*in:Cäcilia Rottmann-Muhr
