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Volkshochschule
Beilngries

***Rücken-Fit

Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. 

Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
 

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    1 Dienstag • 12. Mai 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 2
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    2 Dienstag • 19. Mai 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 3
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    3 Dienstag • 09. Juni 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 4
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    4 Dienstag • 16. Juni 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 5
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    5 Dienstag • 23. Juni 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 6
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    6 Dienstag • 30. Juni 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 7
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    7 Dienstag • 07. Juli 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr
    • 8
    • Dienstag, 14. Juli 2026
    • 17:20 – 18:20 Uhr
    8 Dienstag • 14. Juli 2026 • 17:20 – 18:20 Uhr

***Rücken-Fit

Dieser Rücken-Fit Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. 

Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
 

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

01.07.25 01:23:24