Rücken-Fit am Vormittag
Am 13.03.2026 findet KEIN Kurs statt!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 6
- Freitag, 13. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
6 Freitag • 13. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 7
- Freitag, 27. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
7 Freitag • 27. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 8
- Freitag, 06. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
8 Freitag • 06. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 9
- Freitag, 20. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
9 Freitag • 20. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein -
- 10
- Freitag, 27. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
10 Freitag • 27. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Ignaz-Günther-Mittelschule Altmannstein
Rücken-Fit am Vormittag
Am 13.03.2026 findet KEIN Kurs statt!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: Matte, Trinken und bequeme Kleidung!
Material
Matte, Trinken und bequeme Kleidung
-
Gebühr60,00 €
- Kursnummer: A94430B
-
StartFr. 09.01.2026
09:00 UhrEndeFr. 27.03.2026
10:00 Uhr -
10x Termine
-
Dozent*in:Veronika Jakob
