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NEU - Rücken-Fit & Stretching
Dieser Rücken-Fit & Stretching Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 26. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Montag 26. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Montag, 02. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Montag 02. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Montag, 23. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Montag 23. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Montag, 30. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Montag 30. Juni 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Montag, 07. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Montag 07. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 6
- Montag, 14. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Montag 14. Juli 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
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NEU - Rücken-Fit & Stretching
Dieser Rücken-Fit & Stretching Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr35,00 € - Kursnummer: Z-4513D
-
StartMo. 26.05.2025
19:00 UhrEndeMo. 14.07.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:

Annika Grabmann