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NEU - Rücken-Fit & Stretching

Dieser Rücken-Fit & Stretching Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. 

Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
 

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    1 Montag 13. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 2
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    2 Montag 20. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 3
    • Montag, 27. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    3 Montag 27. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 4
    • Montag, 03. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    4 Montag 03. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 5
    • Montag, 10. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    5 Montag 10. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 17. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    6 Montag 17. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
    • 7
    • Montag, 24. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Pfarrheim Beilngries
    7 Montag 24. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries

NEU - Rücken-Fit & Stretching

Dieser Rücken-Fit & Stretching Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor. 

Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
 

Material

bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken

11.02.25 12:41:15