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NEU - Rücken-Fit & Stretching
Dieser Rücken-Fit & Stretching Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
1 Montag 13. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 2
- Montag, 20. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
2 Montag 20. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 3
- Montag, 27. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
3 Montag 27. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 4
- Montag, 03. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
4 Montag 03. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 5
- Montag, 10. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
5 Montag 10. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Montag, 17. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
6 Montag 17. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries -
- 7
- Montag, 24. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Pfarrheim Beilngries
7 Montag 24. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Pfarrheim Beilngries
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NEU - Rücken-Fit & Stretching
Dieser Rücken-Fit & Stretching Kurs zielt darauf ab, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu verbesser und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Übungen fördern wir eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Kursinhalte: Mobilisierungsübungen, Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Stretching
Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
Material
bequeme Bekleidung, Gymnastikmatte und Trinken
-
Gebühr41,00 €
- Kursnummer: Z-4513B
-
StartMo. 13.01.2025
19:00 UhrEndeMo. 24.02.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:

Annika Grabmann