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Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Am 27.02.2025 findet kein Kurs statt!
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag 09. Januar 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag 16. Januar 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag 23. Januar 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag 30. Januar 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag 06. Februar 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag 13. Februar 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag 20. Februar 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 13. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag 13. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 20. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
9 Donnerstag 20. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 27. März 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
10 Donnerstag 27. März 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 11
- Donnerstag, 03. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
11 Donnerstag 03. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries -
- 12
- Donnerstag, 10. April 2025
- 17:00 – 18:00 Uhr
- FC Beilngries
12 Donnerstag 10. April 2025 17:00 – 18:00 Uhr FC Beilngries
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Wirbelsäulen- und Rückengymnastik für ALLE
Am 27.02.2025 findet kein Kurs statt!
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Durch gezielte Übungen lernen Sie, Rückenschmerzen vorzubeugen und zu verbessern.
Es wird die komplette Rumpfmuskulatur trainiert und gedehnt.
Langfristig verfolgt das Kursangebot das Ziel, durch diese Gymnastik die Rückenmuskulatur zu kräftigen, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten.
Entspannungsübungen rundet die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
Material
Matte, Getränk und bequeme Bekleidung
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: Z-4450B
-
StartDo. 09.01.2025
17:00 UhrEndeDo. 10.04.2025
18:00 Uhr
Dozent*in:

Anna Kipke