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Rücken-Fit
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Material
bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag 08. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag 15. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag 22. Mai 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag 05. Juni 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries
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Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Material
bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
-
Für diesen Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich, bitte erkundigen Sie sich direkt im vhs-Büro. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
Gebühr23,00 € - Kursnummer: Z-4435C
-
StartDo. 08.05.2025
18:00 UhrEndeDo. 05.06.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:

Anna Kipke