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Rücken-Fit
Am 27.02.2025 findet kein Kurs statt!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Material
bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
1 Donnerstag 09. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 2
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
2 Donnerstag 16. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 3
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
3 Donnerstag 23. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 4
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
4 Donnerstag 30. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 5
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
5 Donnerstag 06. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
6 Donnerstag 13. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 7
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
7 Donnerstag 20. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 8
- Donnerstag, 13. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
8 Donnerstag 13. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 9
- Donnerstag, 20. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
9 Donnerstag 20. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 10
- Donnerstag, 27. März 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
10 Donnerstag 27. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 11
- Donnerstag, 03. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
11 Donnerstag 03. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries -
- 12
- Donnerstag, 10. April 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- FC Beilngries
12 Donnerstag 10. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr FC Beilngries
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Rücken-Fit
Am 27.02.2025 findet kein Kurs statt!
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken und somit Rückenschmerzen vorbeugen? Dann sind Sie hier richtig. Langfristig verfolgen die Kurse das Ziel, durch Lockerungs- und Entspannungsgymnastik, Verspannungen und Fehlhaltungen in das Bewusstsein zu rücken und zu bearbeiten. Durch Dehn- und Kraftübungen wird die Stützmuskulatur des Körpers gestärkt und somit die Wirbelsäule entlastet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
Material
bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastikmatte und ein Handtuch
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: Z-4435B
-
StartDo. 09.01.2025
18:00 UhrEndeDo. 10.04.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:

Anna Kipke